人從小達到要經歷很多階段，在每個人生階段若想保持身體的健壯，就應當健康飲食，給身體提供必需的營養物質。對于銀屑病患者來說，要更加重視飲食健康，在不同的年齡段要根據不同的營養需求進食。

　　飲食健康也挑人：不同年齡段的銀屑病人群營養需求不同

　　兒童銀屑病患者(0至13歲)要側重鈣質的補充：發育中的孩子需要強健骨骼的鈣質食物，包括低脂牛奶、乳酪、芝士、豆腐和綠色蔬菜等等，重視鈣質的補充能讓兒童銀屑病患者長個子，發育健全。

　　青少年銀屑病患者(14至18歲)要側重鐵質的補充：不同年齡段的銀屑病人群營養需求不同，尤其是女性銀屑病患者，在青少年時期需要額外鐵質來補充因月經而喪失的鐵質，醫生建議這類患者多食用甲殼類動物、谷物食物。

　　青壯年銀屑病患者(19至25歲)要側重維生素 C的補充：飲食健康也挑人，這個年齡段的男性患者可能有抽煙喝酒的習慣，水果和蔬菜等維生素 C類食物，有助減輕吸煙和飲酒對身體造成的影響。

　　中青年銀屑病患者(26至35歲)要側重葉酸的補充：葉酸是人體需要的營養元素，尤其是準備或已懷孕的女性銀屑病患者需要多吃含有葉酸的食物包括綠色蔬菜、水果和橙汁。

　　中年銀屑病患者(35至45歲)要側重防氧化劑的補充：中年時期就要面臨衰老的來臨，這個時期的銀屑病患者可以多吃含有防氧化劑的食物，比如葡萄、泥猴桃等等，有助于延緩衰老和抵抗疾病。

　　中老年銀屑病患者(45至50歲)要側重脂肪酸的補充：這個時期面臨更年期的挑戰，患者朋友可以進食含有豐富脂肪酸的食物，大豆產品，有助舒緩更年期的不適。男性則應進食含鋅的食物，預防前列腺問題。

　　老年銀屑病患者(50歲以上)要側重高纖的補充：老年銀屑病患者多吃低脂和高纖維食物，有助于降低患上心臟病和癌癥的概率。這類食物包括谷物、水果和綠色蔬菜。

　　不同年齡段的銀屑病人群營養需求不同，銀屑病患者要根據自己的實際情況科學飲食，在適當的年齡補充需要的營養，才能吃到健康，有助于疾病好的。

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