隨著年齡的增長，從強壯有力到骨骼衰弱，從牙齒康健到消化減弱，是從壯年到老年的一個必經(jīng)階段。步入老年后有太多需要適應的地方，飲食就是其中的一方面。對于老年銀屑病患者來說有著更多的需要注意的地方。醫(yī)生建議這類人可以少吃三白，多吃三黑。
 

    所謂的三白指的是鹽、白糖和脂肪。
    膳食中攝入過多的鹽容易刺激細胞的興奮性，使得動脈收縮，血壓升高；增加尿液中蛋白質(zhì)的含量，加重腎臟負擔；食鹽中的鈉離子還會增加體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，容易使老年銀屑病患者骨質(zhì)疏松。
    糖是維持人體代謝必不可少的一類物質(zhì)，但是攝入過多容易帶來肥胖，增加老年人患上糖尿病的幾率。空腹吃糖還容易破壞老年人的酸堿平衡等，使老年人出現(xiàn)白內(nèi)障的幾率上升。
    脂肪可以供給人體熱量，維持人體溫度，但是老年銀屑病患者體質(zhì)偏弱，攝入過多脂肪不僅容易導致肥胖，使老年人暴露在慢性病威脅之下，還容易刺激老年患者的皮膚，影響皮膚細胞的完整，加速細胞的增殖，加重鱗屑的生成與脫落。
    當然，老年銀屑病患者還需要這些食物補充營養(yǎng)，但是一定要注意適量，避免過度。
    介紹了三白是什么，接下來讓我們看看三黑有哪些。
    蘑菇富含人體必需氨基酸和維生素等多種營養(yǎng)成分，是一種高蛋白、低脂肪的保健食品，可以幫助老年銀屑病患者強化機體，增強身體的免疫力，減少老年疾病的出現(xiàn)。此外，老年人大部分消化功能衰減，蘑菇香滑軟嫩，可以滿足大家的要求。
    木耳一直有素中之葷的美譽，它可以活血益氣，還可以輕身強智，疏通血管。富含的維生素和蛋白質(zhì)還可以幫助患者恢復細胞的正常功能，盡快的實現(xiàn)身體健康。
    對于容易身體乏力、腰腿不便的老年銀屑病患者來說，黑米可以滋陰補腎、補氣益脾，強化老年人體質(zhì)，不過提醒患者一定要煮爛，否則營養(yǎng)物質(zhì)難以溶出，不僅沒有營養(yǎng)價值還容易帶來疾病。

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