立冬銀屑病患者飲食四要點
眨眼間就來到了立冬的季節。立冬,是進入冬季后的首位個節氣,是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏的季節。在這樣的季節里,銀屑病患者若是不注意保健護理,是很容易引起銀屑病的復發和惡化。那為了確保身體健康,銀屑病患者在飲食中要在注意什么呢?下面我們就來看看立冬銀屑病患者飲食四要點。

首位點:進補前先引補。立冬后銀屑病患者飲食進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程,所以要做好引補。比如食用性質溫和的花生紅棗湯。此外,冬季喝熱粥也是銀屑病患者養生的可以選擇。小麥粥可以養心除煩,芝麻粥可以益精養陰,蘿卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾養胃。
第二點:多溫熱少寒涼。天冷的時候,銀屑病患者要注意適量增加蛋白質、脂肪以及維生素和礦物質的食物,這對抵御低溫很有可以處。例如銀屑病患者在飲食中可多吃一些糯米、高粱、栗子、大棗、核桃仁、桂圓、南瓜等溫熱性質的食物。
第三點:增加維生素A、C的攝取。銀屑病患者在飲食中增加維生素A、C的攝取,可以增強對寒冷的適應能力。維生素A主要來自動物的肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等,維生素C則主要來自于新鮮水果和蔬菜。
第四點:咸味入腎補益陰血。根據秋冬養陰,冬季養腎的原則,冬季銀屑病患者在飲食中可以適量多吃點鮮味食物,如海帶、紫菜等,具有補益陰血等作用。
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