銀屑病患者皮損部位每天都有大量的皮屑脫落，造成銀屑病患者身體鈣質(zhì)的流失。特別是對于身體處于發(fā)育期的青少年銀屑病患者來說，及時補(bǔ)充鈣質(zhì)，才能確保青少年患者身體健康發(fā)育。在此，小編為廣大患者盤點(diǎn)幾種補(bǔ)鈣食譜。
 

　　骨頭湯。提到補(bǔ)鈣，很多人都想到骨頭湯，但實(shí)際上，骨頭重的鈣質(zhì)很難溶到湯里。銀屑病患者想要達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，只要在鍋中加入半碗醋，再慢慢地?zé)跎弦粌尚r，醋可以有效地促使鈣質(zhì)溶出。患者可以在享受美味的骨頭湯的同時，補(bǔ)充身體所缺鈣質(zhì)。

　　豆制品。豆腐是植物中的補(bǔ)鈣圣品。它常見易得，是銀屑病患者補(bǔ)充鈣質(zhì)的出色選擇。其中所含的突出蛋白質(zhì)也為受脫屑困擾的銀屑病患者及時補(bǔ)充流失的蛋白質(zhì)。另外，豆制品屬于粗糧，對銀屑病病情很有幫助。不過，對于銀屑病患者來說，豆腐應(yīng)選擇傳統(tǒng)豆腐，市面所售的內(nèi)酯豆腐不是鈣質(zhì)的可以來源。

　　牛奶。牛奶是弱堿性食品，可以有效預(yù)防細(xì)胞癌變，也不會讓人體液偏酸而造成身體鈣質(zhì)流失。牛奶中含有豐富的鈣、鉀和鎂，還有促進(jìn)機(jī)體鈣質(zhì)吸收的維生素D，有效確保身體鈣質(zhì)的補(bǔ)充。每天一杯牛奶也是銀屑病患者的理想選擇。

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