很多女孩子都是長頭發，這樣顯得非常美觀，但是平時處理起來還是有些麻煩的，如果太長就會洗不干凈，這樣就會有很多的細菌和洗發用的化學物質讓頭皮發生疾病。這雖然不是多么嚴重的病，但平時一定要注意護理，稍不留意，就會導致病情的惡化。

　　首先，洗頭的頻率不能太高，洗發水中的物質也是會對皮膚產生刺激，尤其一天不能洗太多次，一般情況下，最好是兩三天洗一次，這樣才能夠有助于病情的好轉。其次，就是選擇洗發水，現在的洗發水功能比較多，添加物也多，頭上牛皮癬患者一定要使用溫和型、刺激性比較小的洗發用品，最好去藥店購買，選用含有中藥成分的洗發水。

　　除此之外，就是對于洗頭水的要求了，水溫過高過低都是不行的，會對頭皮產生刺激，甚至可能導致病情的進一步惡化，一般來說，患者還是選擇40攝氏度的溫水洗滌比較好。洗頭的步驟也很重要，洗頭前，應先將頭發疏順，再用溫水浸濕頭發，然后用雙手將適量洗發水搓出泡沫后涂抹在頭發上，用手指的指腹輕柔地按摩頭皮，以促進頭皮的血液循環，清除皮屑與油污。可以使用護發素對頭發進行保護，但護發素在頭發上的停留時間也不宜過長。

　　牛皮癬患者要注意飲食健康

　　1、少吃鹽：牛皮癬的患者想要在治療的過程中更快的恢復健康，就一定要注意在日常生活中少吃鹽，因為攝取鹽分過多會加重病情。

　　2、多吃新鮮的水果和蔬菜：多吃新鮮的水果和蔬菜可以為人體補充豐富的維生素和膳食纖維，這些營養成分對于調理和改善牛皮癬的癥狀有著很大的幫助。

　　3、要多吃一些養肝護肝的食物：牛皮癬的產生與人們血液循環不好有著直接的關系，因此在日常生活中一定要注意養肝護肝，多吃一些對肝臟有利的食物，像常見的枸杞、各種堅果以及一些營養豐富的高蛋白肉類，都能極大的提高肝臟的功能，當人體肝臟的功能逐步改善之后，就能更好的把血液中的有害成分進行分解，從而促進牛皮癬患者的康復。

　　4、多吃粗糧：經常吃粗糧可以為身體補充豐富的微量元素，這對于改善身體的免疫力和促進人體的新陳代謝都有著很大的幫助，所以一定要多吃粗糧。銀屑病一般怎樣治療效果好

　　5、少吃含糖量高的食物：由于很多牛皮癬患者都存在三高的問題，因此在他們日常的飲食中，一定要少吃含糖量高的食物，只有這樣才能更好的幫助他們恢復，如果在平時的飲食中不注意改善飲食結構，就很容易引起病情的惡化，對人體的健康產生不利的影響。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】