俗話說：一夏無病三分虛，立秋過后，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循秋季養生的原則：潤燥、養陰、多酸。那對于銀屑病患者而言，在飲食養生方面要格外注意三首推，具體都包含什么呢?下面我們一起來詳細的了解一下。

　　潤燥首推蓮藕

　　荷蓮一身寶，秋藕良補人。立秋后空氣干燥，銀屑病患者容易煩躁不安。這時在飲食上要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花等，其中蓮藕為首推。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。

　　養陰首推蜂蜜

　　進入秋季，銀屑病患者要把保養體內的陰氣作為首要任務。養陰的食物也有很多，比如芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、梨、紅棗等。其中良具代表性的是蜂蜜。中醫認為，蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顏色的功效，因此擁有百花之精的美名。蜂蜜是一種非常好的能量補充品，對于緩解疲勞效果明顯。銀屑病患者在飲食中可適當添加食用。

　　多酸首推葡萄

　　少辛增酸是關于銀屑病患者秋季飲食良重要的原則之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青蘋果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。眼下正是葡萄大量上市的時候，正是酸的可以水果。葡萄益氣補血、生津止渴、健脾利尿，初秋時銀屑病患者多吃還能幫助機體排毒，解內熱。紅色葡萄可軟化血管、活血化淤，心血管不好的銀屑病患者不妨多吃。白葡萄有潤肺功效，適合咳嗽、呼吸系統不好的銀屑病患者可以多吃。全國牛皮癬咨詢電話：0536-3087125

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