人體內的維生素D大多數是在陽光照射到皮膚上時合成的，維生素D缺乏癥并不會直接導致牛皮癬，但它的缺乏可以損害機體保持健康皮膚的能力。因此要想預防和治療牛皮癬，患者需要重視維生素D的補充。
 

　　1，維生素D的測試標準

　　一個簡單的血液測試可以幫助牛皮癬患者判斷是否存在維生素D缺乏，人體內維生素D的水平為至少應超過20ng/ml，而保持在30ng/ml以上才是健康的水平。

　　2，維生素D可改善牛皮癬皮損

　　如果經過檢測結果顯示血液中的維生素D水平較低，無論是否患有牛皮癬，都應當適量補充維生素D。服用維生素D雖然不能臨床好的牛皮癬，也沒有臨床證據顯示其可以改善牛皮癬癥狀。但研究人員表示，外用維生索D制劑直接應用于牛皮癬斑塊，可以改善和抑制皮膚損害。

　　3，建議牛皮癬患者食用的的食物

　　維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品，也含有豐富的維生素D。牛皮癬患者可食用的食物有魚肝油，動物肝臟，如雞肝、鴨肝、豬肝等，另外各種全脂奶、奶酪和奶油也可以適當食用。

　　溫馨提示：維生素D不可過量補充，如果過量服用維生素D，會使體內維生素D蓄積過多，出現中毒的癥狀，如食欲下降、惡心和消瘦等。

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