有牛皮癬患者常問小編，底夏天能不能吃瓜果？會(huì)不會(huì)太過寒涼造成不適呢？中醫(yī)有解！

　　濰坊東方牛皮癬醫(yī)院小編指出，端午過去，就代表天氣要開始進(jìn)入炎熱的狀態(tài)；今年的狀況很特別，氣溫并不是特別高，反倒是濕氣相當(dāng)重。

　　這是因?yàn)樽罱晗虏煌＃瑲庀缶诌€不時(shí)發(fā)出致災(zāi)性大雨的警報(bào)，這種潮濕悶熱的天氣，會(huì)使得很多牛皮癬患者在夏天容易出現(xiàn)胃腸道或是皮膚疾病，不外乎是貪食冰冷，就是吃太多滋膩和致敏性食物；現(xiàn)代人講求養(yǎng)生，防范疾病于未然，那么夏季該如何健康生活以及飲食呢？

　　早在2000多年前，古人觀察天地萬物的運(yùn)行規(guī)則和整理前賢的智慧結(jié)晶，有古書就把四季養(yǎng)生的準(zhǔn)則進(jìn)行了記錄，夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物浮沉于生長之門。

　　由此可得知在炎熱潮濕的夏天，要相當(dāng)注意體內(nèi)陽氣的留存，以保有正常的生理機(jī)能；實(shí)際做法有2種：

　　1、夏季時(shí)不要喝太多冰涼的飲料來對(duì)抗外界的高氣溫，因?yàn)檫^食寒涼易影響人體氣機(jī)和脾胃功能，常會(huì)讓人體內(nèi)的酵素?zé)o法在正常體溫下作用，反倒增加腸胃細(xì)胞的負(fù)擔(dān)(需要增加代謝率生熱以代償冰冷降下來的溫度)。

　　同時(shí)水濕又為長夏主氣，長時(shí)間或是大量服用很容易寒濕互結(jié)于體內(nèi)，有些牛皮癬患者甚至?xí)a(chǎn)生寒包火的病理狀態(tài)，在之后產(chǎn)生一些消化吸收不良、腹痛、腹瀉等疾病。

　　2、牛皮癬患者不宜吹太多冷氣或是在溫差太大的地方進(jìn)出，在冷氣房內(nèi)久坐時(shí)應(yīng)適當(dāng)站起來運(yùn)動(dòng)，定時(shí)至戶外走走，有心血管疾病、容易關(guān)節(jié)痛、體質(zhì)虛寒怕冷容易經(jīng)痛的女性必須要注意這點(diǎn)，避免上述癥狀加重。

　　牛皮癬患者夏天要怎么吃才能消暑？

　　心跟小腸機(jī)能旺于夏，夏季為一年中溫度最高的季節(jié)，因氣溫高、濕度高易造成人心浮躁和腸胃功能不適，因此夏季養(yǎng)心需把握心靜自然涼的原則，保持心情愉快，老年牛皮癬患者可以做一些較和緩的運(yùn)動(dòng)，例如太極拳、八段錦等來幫助調(diào)適身心，或是比較清涼的水上活動(dòng)。

　　在飲食上，牛皮癬患者可以選用平?jīng)鲂詤s不礙胃的食物，例如紅豆、綠豆、薏仁、西瓜、絲瓜、苦瓜、鮮藕、蕃茄、梨等來清暑利濕。

　　其實(shí)牛皮癬患者吃西瓜可通過尿液排出人體的濕氣和去除暑熱之氣，大量的水分、維生素和胺基酸也能提供養(yǎng)分維持人體所需，但可惜的是過多的糖分常會(huì)快速升高血糖，特別是夜間不建議食用，以免增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)以及脂肪肝的產(chǎn)生。

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