五行五色養(yǎng)生 進入寒冬之后牛皮癬患者要多吃白色食物
民以食為天,無論在什么時候,飲食都是我們生活中共不可或缺的一部分,尤其是進入寒冬之后,對于牛皮癬患者而言,更是要注意飲食方面的保健,促進身體的好的。從五行五色養(yǎng)生的角度來看,立冬之后,牛皮癬患者在飲食中要多吃白色的食物。

白菜:百菜不如白菜
白菜微寒味甘,有養(yǎng)胃生津,除煩解渴、清熱解毒的功效。還有豐富的維生素E、C,冬季牛皮癬患者在飲食中多吃白色可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏的功效。此外,白菜的纖維素不但能起到潤腸,促進排毒的作用,還能促進人體對動物蛋白質(zhì)的吸收。
蘿卜:冬吃蘿卜,不用醫(yī)生開藥方
蘿卜中維生素A、C的含量特別豐富,生吃有清熱生津,涼血止血、生氣的功效;熟食則能益脾和胃,消食下氣。冬季牛皮癬患者在飲食中將蘿卜與黃豆一起搭配食用,有益氣補血,強筋骨的功效,所以牛皮癬患者要有針對性的適當多食用。
豆腐:植物營養(yǎng)肉
豆腐營養(yǎng)價值豐富,物美價廉。由于豆腐中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體所必須的多種礦物元素,還含有糖類、植物油和豐富的突出蛋白,素有植物肉的美稱。冬季牛皮癬患者可以適當?shù)氖秤茫撞藷醵垢褪且环N不錯的菜肴。
總之,冬天牛皮癬患者飲食要以清淡為主,少食少油少鹽,多進果蔬,力戒溫燥、辛辣刺激之物。
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