今年夏天似乎特別熱，不少人熱出毛病來(lái)，中醫(yī)門診發(fā)現(xiàn)，「熱感冒」個(gè)案明顯增加，醫(yī)生提醒，從戶外進(jìn)入冷氣房或運(yùn)動(dòng)過(guò)后過(guò)，立刻喝冷飲將導(dǎo)致汗毛豎起，熱氣無(wú)法正常疏散，熱氣留在體內(nèi)，就會(huì)產(chǎn)生種種不適。

　　濰坊東方銀屑病研究院醫(yī)生指出，「熱感冒」癥狀為發(fā)熱、倦怠、頭暈頭痛、食欲不振，伴隨喉嚨痛、眼睛紅赤、口干，有時(shí)合并胸悶、想吐或腹瀉等。

　　銀屑病患者如何預(yù)防「熱感冒」？

　　醫(yī)生建議，銀屑病患者盡量少吃冰品、少喝冰飲，冷氣別開(kāi)太強(qiáng)，電扇也別對(duì)著身體直吹。避免從很熱的環(huán)境馬上進(jìn)到冷氣房，先在陰涼處待一陣子調(diào)節(jié)體溫后再進(jìn)入。

　　此外，辦公室冷氣如果太強(qiáng)，必須在里面長(zhǎng)時(shí)間工作，銀屑病患者盡量準(zhǔn)備一件薄外套。平日則應(yīng)多補(bǔ)充水份，多上廁所，排出尿液，才能將體內(nèi)熱氣排出，減少熱感冒機(jī)率。有些銀屑病患者常以刮痧來(lái)緩解熱感冒，從中醫(yī)角度來(lái)看，只要方法正確，確實(shí)具有相對(duì)的效果。

　　刮痧可讓小微血管擴(kuò)張、破裂，表皮會(huì)紅腫，表面上看似被毆打、家暴，但卻可以排出體內(nèi)多余熱氣，緩解發(fā)熱、頭痛等不適。不過(guò)，如果方法錯(cuò)誤或過(guò)度使用，可能造成筋膜發(fā)炎加重病情。

　　首先，不建議銀屑病患者用硬幣來(lái)刮皮膚，因?yàn)橘|(zhì)硬、粗糙，容易刮傷肌膚。建議使用拔罐杯，先抹上一些精油，以滑罐方式來(lái)刮痧;或以瓷杯來(lái)替代，但注意外緣不能有缺口，使用前應(yīng)消毒，以免刮傷皮膚。

　　市售刮痧板也是不錯(cuò)的選擇。至于刮痧位置以肩頸兩側(cè)為主，銀屑病患者不要超過(guò)胸鎖乳突肌，順著背部的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)往下，通行經(jīng)絡(luò)氣血后，有助體內(nèi)熱氣疏散，抵御外邪入侵。

　　不過(guò)，并非人人都可刮痧，若皮膚表面有銀屑病、皮膚破損、皮膚炎，或過(guò)度疲勞、有心血管疾病、糖尿病，以及孕婦，都不適合以刮痧來(lái)緩解「熱感冒」癥狀。

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