很多女性銀屑病患者在月經(jīng)來前會暴吃，應(yīng)小心預(yù)防以免發(fā)胖。從臨床醫(yī)學(xué)觀點而言，在經(jīng)期前兩周，可能由于新陳代謝率增加，而需要較多卡路里。

　　但增加卡路里，應(yīng)有系統(tǒng)進(jìn)行，避免胡亂增多。例如，如果平日進(jìn)食一千二百卡路里，那便增至一千四百，這可透過複合碳水化合物、低脂及蛋白質(zhì)攝取。額外食物應(yīng)在正餐及其他小點時間吸收，尤其是將一日的食物量，分為六頓小餐，有助防止饑餓而暴吃，小餐亦可防止養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣。

　　加強(qiáng)食物的調(diào)味，可以帶來滿足，防止女性銀屑病患者女性銀屑病患者攝入過多卡路里。濰坊東方銀屑病研究院指出，荷爾蒙可能影響味覺，以致在經(jīng)期前，喜歡較強(qiáng)烈的味道。可以在食物中加咖哩粉、姜，或芥末。

　　由于壓力會透過改變荷爾蒙平衡，加劇經(jīng)期前癥狀，因此，女性銀屑病患者盡可能在這段時期，防止壓力的困擾。例如，不要將工作拖至最后一分鐘才進(jìn)行，避免社交應(yīng)酬太繁忙。在經(jīng)期前，盡量睡眠充足，正常飲食，那麼便不會亂吃低纖維、高脂、高鈉的速食品了。

　　女性銀屑病患者同時也應(yīng)進(jìn)行運(yùn)動及其他活動。有氧健身練習(xí)，有助身體透過流汗而排除過剩的鹽分，產(chǎn)生松弛及消耗卡路里的作用。避免喝汽水、吃咸食，因為會浮腫。

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