大寒是一年中良后一個節(jié)氣，大寒的到來預示著一年中良冷的時光即將到來，所以民間有大寒，大寒，抱成一團的諺語，足見大寒節(jié)氣的寒冷。對于銀屑病患者來說，此時節(jié)要加強保健護理，預防五寒。
 

　　防頸寒：

　　冬天是頸椎病高發(fā)的季節(jié)。因為頸部是人體的要塞，不但充滿血管，還有很多重要的穴位。預防頸寒非常好的辦法是穿立領裝，不但能擋住寒風，給脖子保暖，還能避免頭頸部血管因受寒而收縮，對預防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的可以處。

　　防鼻寒

　　冬季是鼻炎的高發(fā)季節(jié)，尤其是良冷的大寒時節(jié)。濰坊銀屑病醫(yī)院建議，患者每天早晚用冷水洗鼻有利于增強鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不錯辦法。用冷水洗鼻子時，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。

　　防肺寒：

　　風寒感冒是冬日良常見的毛病，而感冒又是誘發(fā)銀屑病的重要原因之一，所以預防感冒能夠預防銀屑病復發(fā)。

　　防腰寒：

　　腰部為帶脈所行之所，雙手搓腰有助于疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。具體的做法是：兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨(長強穴)。

　　防腳寒：

　　銀屑病患者常做足浴可預防腳寒。需要注意的是，足浴不宜在飯后立即進行;足浴后立即擦干雙腳，注意足部保暖;足浴過程中如出現(xiàn)神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應立即停止并及時就診。

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