合理減肥才能有效及控制銀屑病發展 山東銀屑
因為過于肥胖也會導致銀屑病的加重,一些患者就急于控制體重,可是不合理的減肥方式卻把身體給搞出問題,有的年輕女孩因節食而月經沒來,有亂服減肥藥物生病的,有減肥不成功憂郁的,有想減肥卻越來越胖的。山東銀屑病小編從網上搜集并整理了如何下內容...

山東銀屑病小編表示,若不明白肥胖的原因與發展規律,從單方面減肥常不得要領,還衍生其他問題。
◎減肥常見問題
●很多銀屑病患者愛吃零食,但盡量要避免吃糖類零食,改為果仁類零食,但也須適可而止,尤其霜淇淋、可樂之類更要敬而遠之。
●有人聽到淀粉與肉類會產生高熱量,多余的熱量會轉化為脂肪,因此完全戒斷淀粉與肉類,其實是錯誤的。
山東銀屑病小編表示,五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。其中,五谷的主要成分是淀粉,若長期不吃淀粉,身體失去最基本的營養,就會出問題;肉類也是一樣的道理,若完全不吃,就會缺乏能量。
●人體若過度饑餓,細胞就會不管好壞東西都儲存,反而造成吃什么都發胖,因此千萬不要讓細胞長期處于饑餓狀態,要避免過度饑餓,早餐一定要吃。
銀屑病患者的飲食要定時、有節制,養成良好生活規律,不能饑一時,飽一時;飲食七分飽,即使遇到好吃的大餐也要克制,因為過飽會傷害消化功能,也容易變胖。
●寒涼食物不要吃或少吃,尤其是肉類,不要生吃;飲水不夠,運動再多也是代謝不良。
山東銀屑病小編表示,中藥山楂可消化肉食,谷芽可消米食,麥芽可消面食,辣椒可抗寒冷引起的肥胖,可適量應用。
●銀屑病患者要少吃垃圾食物,只要是對人體無用的一切東西都是垃圾食物,即使不吃淀粉、蛋白,長期只吃蔬菜水果,也會損害健康。因身體所需營養物質是多方面的,單一食物吃多,也會起不好的作用,唯有均衡飲食,才是保持身材的好辦法。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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