一般來說，成人的平均體溫為攝氏36.5~37.5度，因為我們的身體有體溫恒定調節(jié)機制，環(huán)境炎熱時，體內的下視丘和自律神經系統(tǒng)會自動調節(jié)體溫，使體溫保持在一定的水準，山東銀屑小編與您分享如下內容。

　　山東銀屑小編表示，但有些情況，身體可能會無法順利調節(jié)體溫。以下介紹容易導致體溫升高或過高的原因，以及幫助身體排熱的食物。

　　導致體溫升高的7個原因

　　1.脫水：身體若有脫水癥狀時，會因不易排汗而難以降溫。

　　2.做劇烈運動：肌肉用力時，會加速血液循環(huán)，并產生大量的熱量。

　　3.感染發(fā)炎：受到病菌入侵體內時，會造成身體發(fā)炎，并可能有發(fā)燒的現(xiàn)象。

　　3.吃含高油脂、蛋白質和咖啡因飲料：除了油炸食品外，堅果、肉類和其他高蛋白食物，以及含咖啡因或酒精的飲料，都會使體溫升高。

　　4.穿緊身人造纖維衣：人造纖維的透氣度較差，且若穿著緊身剪裁，更不利身體散熱。

　　5.服用藥物：如某些抗生素 (Antibiotics)、鴉片類藥物(Opioids)和抗組織胺 (Antihistamine)等藥物，也易使體溫升高。

　　6.罹患某些疾病：如關節(jié)炎 (Arthritis)、白血病(Leukemia)等，體溫會偏高。山東銀屑小編表示，而甲狀腺機能亢進(Hyperthyroidism)的患者，身體會因分泌過多的甲狀腺激素 (Thyroid Hormone)，而使代謝亢進，造成體內的熱能增加。

　　山東銀屑小編表示，調節(jié)體溫排熱的4種天然方法

　　一般來說，要避免體溫過高，先要讓體內保有水分，而除了多喝水之外，也可借由以下天然食材來降溫消暑：

　　1.吃含水量高的蔬果：例如哈密​​ 瓜、西瓜等水果，或芹菜、小黃瓜等蔬菜，都是富含水分，很好的清熱食材。

　　2.喝椰子水：椰子水富含維生素、礦物質和電解質，除了有益健康，還有助排熱、消暑，但消化功能較弱、有痛經的女性，及手腳容易冰冷等人，不適合喝椰子水。

　　3.喝薄荷茶：薄荷含有大量薄荷腦(Menthol)成分，具有涼爽的特性，且喝熱或冰的薄荷茶都有助于散熱。雖然喝熱茶可能會讓銀屑病患者感覺更熱，但是因為可促進排汗，所以能幫助降低體溫。

　　4.涂蘆薈汁液：蘆薈除了可在輕微燙傷時用來外敷之外，銀屑病患者將蘆薈的黏液涂在皮膚上，也可達到清涼排熱的效果。建議使用前，先將新鮮蘆薈或蘆薈液放在冰箱里冷藏后再涂抹，降溫效果會更好。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】