炎炎夏日除了要預防中暑，患有銀屑病的人群更別忘了防曬，當我們走在炎熱的路上時，若是感覺到皮膚快烤焦、全身發紅、熱烘烘或是忍不住開始抓癢時可能就已經曬傷了，嚴重者可能曬出水泡，甚至還可能遭到感染，要特別小心。

　　濰坊的銀屑病醫院醫生指出，在出門之前，建議先做好事前防曬準備，涂抹防曬乳液或是撐傘、戴帽、穿長袖衣物，避免曬傷、防止皮膚老化，也預防皮膚曬傷加重銀屑病癥狀的現象。

　　SPF是選購防曬乳之基本課題，SPF即Sun Protection Factor防曬系數的簡稱。SPF是指過濾紫外線能力，而非延長曬傷能力。SPF15其阻隔效果是93%，而SPF30阻隔效果則為97%。

　　多數銀屑病患者會有SPF越高防曬效果越好的誤區，但其實SPF越高對皮膚的負擔越大，因此建議依日常生活的防護需求來做挑選，若只是一般上學、上班的話，建議SPF15左右就可以了。

　　涂抹防曬乳應在日曬前15-30分鐘即需擦用，且涂均勻且稍加按摩。脖子與后頸部以及前胸，很容易被陽光曬到卻常被忽略，涂抹防曬品時，也不要忘了這些部位。

　　相信有不少人了解紫外線會對眼睛造成傷害，但會采取直接護眼措施的人卻僅占45%，5%完全沒有保養眼睛，顯示國人眼部防曬觀念仍待加強。

　　白內障等眼部疾病的成因主要來自眼部防曬不確實，紫外線會對眼睛造成持續性、累積性的傷害，并非沒有感受到異狀就不需做眼部防曬，建議銀屑病患者在平常外出時就要養成穿戴護眼配件的習慣，尤其是與眼睛接觸最直接的眼鏡，應以抗紫外線功能為優先考量，來幫助阻絕有害和過量的光線。

　　挑防曬品應同時具備UVA及UVB

　　銀屑病患者在挑選防曬產品方面，提醒應選擇溫和不含香精、刺激性成分，并且能抗UVA防止老化與抗UVB防曬傷，都是基本必備條件，另外，銀屑病醫生也提供4點在夏天防曬應注意事項，降低紫外線對肌膚的傷害。

　　1)在上午10時到下午2時為陽光最強烈時，建議銀屑病患者少出門。

　　2)若要暴露在陽光下，包括登山，或到海邊、室外游泳池戲水，銀屑病患者要利用防曬產品阻隔紫外線。

　　3)減少肌膚曝露在紫外線的面積，銀屑病患者要盡可能撐傘、戴寬邊帽子、穿長袖衣服、戴上太陽眼鏡。

　　4)出門前30分鐘擦防曬乳，每隔2～3小時補充1次。

　　5)曬后如果覺得皮膚發紅、灼熱，銀屑病患者應先用毛巾冰敷，或選用蘆薈露舒緩，輕度的曬傷在2日內會逐漸消退，但當出現水泡內有淡黃色的漿液時，就要盡速就醫，以免發展成接觸性皮膚炎。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】