明天就是谷雨，春季適合養生，谷雨養生又事半功倍，建議銀屑病患者多吃新鮮蔬菜，且可喝綠豆湯、紅豆湯、酸梅湯和綠茶，防體內積熱。

　　濰坊東方銀屑病研究院醫生指出，谷雨節氣中，肝腎處于衰弱狀態，應注意加強肝腎保養。要重視精神調養，應戒暴怒，更忌情懷憂郁，要做到心胸開闊，保持恬靜的心態，聽音樂、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，不要遇事憂愁焦慮，以防肝火萌動。

　　春季銀屑病患者應選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質的食物，如新鮮蔬菜，包括薺菜、菠菜等，可起到清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃的作用。春夏要少吃酸性食物和辛辣刺激的食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。

　　暮春時節，適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、紅豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內積熱。銀屑病患者不宜吃羊肉、麻辣火鍋、辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱的食品，以防邪熱化火、誘發瘡癰癤腫等疾病。

　　谷雨后萬物生長漸旺，天氣也漸熱，中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，銀屑病患者早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風，以防感冒;過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏，預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發作。

　　晚春陽氣漸長，陰氣漸消，應早睡早起，不要過度出汗，以調養臟氣。另外，由于谷雨時節雨水較多，銀屑病患者要防濕邪侵入人體，出現肩頸痛、關節疼痛、食欲不振等病癥。

　　谷雨前后15天及清明的最后3天，脾處于旺盛時期。脾旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處于旺盛狀態，消化功能旺盛有利于營養吸收，此時銀屑病患者進補不能像冬天那樣，應適當食用補血益氣功效的食物，不僅可以提高體質，還可為安度盛夏打下基礎。

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