說起銀屑病來，想來大家都是不陌生的，這是一種慢性的炎癥疾病，在遺傳和環境的多種因素都有可能誘發或者加重銀屑病，患者正確的認識疾病，在醫生的指導下與疾病和平共處非常重要。那么，銀屑病患者日常生活中該注意些什么呢?除了用藥以外，還有哪些生活中的細節可以幫助銀屑病患者護理疾病呢?

　　洗澡

　　作為銀屑病患者就可以適當的增加洗澡的頻率，每次洗澡的時候應該至少在15分鐘左右，這樣有助于促進皮損的恢復，洗澡過程中要避免使用過熱的水、清潔力度過強的肥皂以及用力擦洗皮膚，銀屑病患者在洗完澡后，使用干毛巾輕輕吸走皮膚上的水分，切勿用力擦干。

　　保濕潤膚

　　銀屑病患者在洗完澡之后，可以在皮膚還為干燥的情況之下，使用一些保濕力度比較不錯的油性潤膚霜，可以加速皮損恢復。在寒冷干燥的天氣里，尤其是北方的冬天，每天反復多次使用潤膚霜是非常有必要的。

　　日曬

　　患者應該知道的是，適當的進行一些日曬，是可以改善銀屑病的皮損，但是應該注意的是，過多的暴曬可能會導致皮膚的損傷，進而導致銀屑病的惡化。同時，正常的皮膚區域應該使用SPF15以上的防曬霜對皮膚進行保護。

　　飲食

　　如果銀屑病患者是可以做到合理的飲食，是可以幫助患者改善自身免疫系統的，穩定情緒并且對抗疲勞，銀屑病的患者應該注意蛋白質攝取均衡，減少不良的飲食習慣，如油炸食品、高鹽飲食等;多吃新鮮蔬菜和水果，適當飲水，減少食用羊肉、牛肉、深水海產品等。

　　情緒管理

　　有一部分的患者因為疾病的困擾會或多或少的出現一些情緒低落的情況，這一點是比較正常的，又是需要患者重視的，因為這樣負面情緒不僅對身體有害，還會反過來導致銀屑病病情的進一步加重和反復。生活中應該盡量避免讓自己處于高壓狀態，定期放松身心，了解自身可以承受的壓力極限，并與朋友或者醫生及時就自己的心理狀況進行溝通，必要時需要尋求專業的指導和幫助。

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