夏季已過秋季迎，秋季氣候早暖夜涼，銀屑病患者很容易感覺自身疲倦、乏力、皮膚干燥，根據中醫的春夏養陽，秋冬養陰，秋季銀屑病患者在這個時期更應多加注意，我們來看看下面的一些護理方法吧。

銀屑病患者如何在秋季實現養陰

　　1、補充維生素

　　維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，銀屑病患者需要在秋季多補充維生素，而且當身體抵抗外來侵害時，各類免疫系統的數量、活力都和維生素有關，因此，秋季銀屑病患者在日常生活中應多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，補充維生素，也可以選擇食用一些維生素片，不過不宜吃得太多，以免引起維生素過量而極大的身體危害。

　　2、簡易的運動

　　對于銀屑病患者來說，運動是每天都必不可少的主菜，而由于秋季季節變化無常，所以銀屑病患者可以進行一些簡易的運動，以提高自身的免疫能力、疾病抵抗能力、心肺能力、呼吸能力等等，以降低疾病的發生可能性。

　　3、腹式的呼吸

　　普通人在沒有經過鍛煉的情況下，大多均使用的是胸式呼吸，使呼吸多集中在肺的中上部，下部反而因運動較小，而逐漸萎縮，容易引起肺炎，所以，為了銀屑病患者的身體健康，建議選擇腹式呼吸，對肺部功能的改善是大有可以處的，而且有利于改善心肺功能，減少肺部感染，安神益智。

　　在這里我們要提醒銀屑病患者，中醫里的如養陰、補陽等并不只限于飲食當中，在日常生活中的每一點都能涉及得到，所以銀屑病患者在秋季應從自身出發，多點看待，提高銀屑病護理質量，穩固病情。

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