很多患者向醫生抱怨，銀屑病護理是一件很困難麻煩的事情，這個不能吃，那個不能做，還要經常鍛煉，實在是太麻煩了。其實不然，將銀屑病患者護理需要做的事情寫一個清單，就會非常明確的發現，原來這不過是良正常的健康是生活方式，因此銀屑病患者可以將護理養成一種生活習慣。

　　一、科學的飲食習慣

　　這是良基本的護理方法，民以食為天，食物是銀屑病患者不可避免需要接觸的。銀屑病患者的科學飲食習慣，包括三個方面：禁忌食物、傾向食物和均衡搭配。禁忌食物是一些對銀屑病患者病情不利的食物例如一些腥發熱物等;傾向食物是指銀屑病患者需要格外注重補充的蛋白質含量高的食物;用于均衡營養的食物是指一些新鮮的蔬菜，牛奶、豬瘦肉等等，確保營養的全面。

　　二、養成鍛煉身體的習慣

　　體育鍛煉對于銀屑病患者而言是一項十分重要的護理方法，因為通過合理的體育鍛煉銀屑病患者不僅可以提高自己的免疫力，增強抵抗疾病的能力，還能通過運動出汗，排出體內的毒素，濕潤干燥的皮損，一舉三得。因為時間的問題，并不是要求銀屑病患者必需每天鍛煉身體，可以一周三到四次,非常好是有氧運動，不要激烈。

　　三、養成勞逸結合的習慣

　　有的銀屑病患者工作起來沒有點，顧不上吃飯，顧不上睡覺，這樣不會休息，不注意睡眠，會造成銀屑病患者身體得不到調節和休息，造成內分泌失調免疫力下降，導致銀屑病的發生或者復發。因此銀屑病患者要勞逸結合，工作重要，但是身體更重要。

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