牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，近年來青少年牛皮癬發病率極高，牛皮癬不僅影響青少年的健康，還嚴重打擊青少年的自尊心，如今，青少年預防牛皮癬已經成為重中之重，那么，青少年怎樣學會把牛皮癬拒千里之外呢?請濰坊東方銀屑病研究院的醫生介紹一下;

　　1.小心皮膚的外傷、過敏

　　外傷過敏都有可能轉化為牛皮癬，所以青少年在參加體育運動時防止受到傷害，盡量避免已知的過敏源，防止誘發牛皮癬癥狀。運動不要多度、激烈。要做好適量。

　　2.養成合理的飲食習慣

　　現在青少年正處于長身體的階段，所需的營養大多來自食物，但是很多青少年喜歡暴飲暴食，這樣不僅會造成營養的不均衡，還會影響腸胃的健康，因此青少年養成一個良好的飲食習慣對自身的健康很重要。

　　3.增強體育鍛煉，提高免疫力

　　青少年是祖國的未來，青少年要加強體育運動，強身健體，提高自身的免疫力，從而遠離各種疾病的困擾。

　　4.加強自身修養，保持平穩的心情

　　青少年面臨著學業的壓力，同時面對心理生理方面的變化，可能會不知所措，這時候可能會把這種壓抑積攢在心中，長此以往，精神得不到放松，在焦慮的情緒影響下，可能會誘發牛皮癬，

　　青少年對自己的身體要引起足夠的重視，身體可以了，學習才會跟上去，不要等到學習沒跟上去，也把身體累垮了，那樣就得不償失了，在生活中，發現身體不對勁，就應該趕快去醫院，把疾病逐出門外。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】