作為女性就要過的仔細些，生活的小細節都要重視起來，尤其是患有銀屑病之后，更是要注意在日常的生活中多注意養生保健，提高自身的免疫力和抵抗力，讓自己享受身體的健康。那么女性銀屑病患者如何做好日常的保健呢?下面我們就一起來詳細的了解一下。
 

　　1、喝杯蜂蜜水。女性銀屑病患者每天早晨喝一杯蜂蜜水，有利于促進新陳代謝。蜂蜜是滋潤女性的食物，它可以促使女性銀屑病患者胃酸正常分泌，還可以增強胃腸蠕動，有助于將體內積聚的廢物排出體外。

　　2、休息時做手指操。女性銀屑病患者在休息的時候可以做做手指操，增強身體免疫力。中醫認為，從大拇指到小拇指，依次對應人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸，全方位活動手指，能夠疏通經絡，增加大腦的血流量，提高免疫力。

　　3、養成午休的可以習慣。女性銀屑病患者午睡半小時，有利于養陽。午時陽氣良盛，陰氣衰弱，是應該午睡讓經氣合陽的時候。女性銀屑病患者可以在飯后養成午休的可以習慣，堅持午休半小時，安穩的休息可以幫助腸胃吸收營養，也能讓腦力充分的恢復。

　　4、睡前練習腹式呼吸。女性銀屑病患者睡前練習腹式呼吸，可增強心肺功能。腹式呼吸讓橫膈膜參與運動，可以使呼吸更深長，達到按摩內臟、有效去除腹部多余脂肪的作用。練習時女性銀屑病患者可以仰臥，右手放在腹部，左手放在胸部，吸氣時良大限度地向外擴張腹部，呼氣時向內收縮腹部。女性銀屑病患者經常練習就會習慣腹式呼吸，使心肺功能增強。

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