夏天到了，許多牛皮癬患者怕曬黑或曬傷，外出時(shí)一定會(huì)做好防曬工作，不是全身包緊緊就是會(huì)擦防曬乳，但防曬乳該多久前擦才有效呢？擦了防曬是不是就不會(huì)中暑了呢?對(duì)皮膚上有牛皮癬的人群來(lái)說(shuō)，日常生活中正確防曬護(hù)理方法是什么？

　　濰坊規(guī)范治牛皮癬醫(yī)院小編表示，天氣愈來(lái)愈熱，整理一下夏天/防曬的常見誤解：

　　誤解1：防曬乳要出門前30分鐘涂。

　　提醒：其實(shí)大部分的防曬，涂上去就立即見效。

　　誤解2：防曬就是有防中暑了。

　　提醒：牛皮癬患者防曬護(hù)理方法中一點(diǎn)，千萬(wàn)不要以為擦防曬就可以不用小心紫外線的傷害，也不用補(bǔ)充水分，防曬不等于防中暑。

　　誤解3：SPF愈高愈好，整天不太需再補(bǔ)

　　提醒：夏季牛皮癬防曬護(hù)理方法很多，患者不能只單看SPF值，以為數(shù)值越高，保護(hù)力越長(zhǎng)越久，整個(gè)戶外活動(dòng)都不需要再補(bǔ)充。而什么時(shí)候該補(bǔ)充，還有多久補(bǔ)充，需要把環(huán)境、活動(dòng)、流汗等因素都考慮進(jìn)去。

　　誤解4：中暑要用退燒藥

　　提醒：不需要用到退燒藥，只要補(bǔ)充水分及物理降溫。另外提一下，臺(tái)語(yǔ)中的中暑(中沙)，在醫(yī)學(xué)通常是代表：熱衰竭(heat exhaustion)，更嚴(yán)重的是中暑(heat stroke )。在命名上跟我們的認(rèn)知不太一樣。

　　誤解5：熄火下車搖下車窗，不用把孩子帶下車

　　提醒：就算開窗還是有可能因車內(nèi)高溫而造成孩子熱衰竭，過(guò)去曾有發(fā)生過(guò)至死的案例，千萬(wàn)別輕忽。

　　誤解6：等到孩子說(shuō)口渴再喝水

　　提醒：預(yù)防以及治療中暑首要原則就是防止脫水、水分補(bǔ)充，如果等到開始口渴的話，已經(jīng)在脫水2-5%了，在出門之前就要開始給孩子喝水，活動(dòng)當(dāng)中也要不時(shí)提醒孩子補(bǔ)充水分。

　　誤解7：防曬噴霧最方便，全身噴一噴

　　提醒：防曬噴霧雖然很方便，但是成分當(dāng)中是奈米的金屬原素，會(huì)有吸入兒童呼吸道的風(fēng)險(xiǎn)，建議患者防曬護(hù)理方法盡量選用涂沫的。

　　誤解8：涂完防曬乳，一定要卸妝

　　提醒：不一定，高防水、修色的才要。

　　誤解9：先涂防蚊，再涂防曬乳

　　提醒：患者夏季防曬護(hù)理方法要先涂防曬，再涂防蚊，才能有防蚊的效果。

　　誤解10：聽說(shuō)有干溺水，連喝水也會(huì)溺水

　　提醒：干溺水或次發(fā)性溺水，是發(fā)生在游泳或戲水中，曾經(jīng)發(fā)生差一點(diǎn)溺水(near-drowning), 但是看起來(lái)外觀無(wú)恙，以為安全了，但是水卻在神不知鬼不覺之下，造成肺部的破壞。但是喝水不會(huì)有問題，真的沒那么夸張。

　　誤解11：在大太陽(yáng)高溫下工作才會(huì)中暑

　　提醒：防曬護(hù)理方法中最后一條要提醒的，不一定要在大太陽(yáng)底下曝曬才會(huì)中暑或熱衰竭，只要環(huán)境潮濕又炎熱、身體不適、脫水、水分補(bǔ)充不足等因素，就可造成中暑。

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