很多銀屑病患者補(bǔ)充維生素，常會有一些誤區(qū)存在。很多人從以前就有吃補(bǔ)習(xí)慣，一年四季總有各種食補(bǔ)方式，現(xiàn)在不光是食補(bǔ)而已，還加上各種營養(yǎng)補(bǔ)充品、維生素產(chǎn)品，倘若補(bǔ)充得宜可能沒問題，但是一旦攝取過量，可能就會產(chǎn)生不好的副作用，甚至于引起不適癥狀。

　　濰坊東方銀屑病醫(yī)生指出，難道我們的銀屑病患者身體真的這么差，非要靠這些營養(yǎng)補(bǔ)充品、維生素產(chǎn)品，才能供應(yīng)足夠的營養(yǎng)成分？其實(shí)從營養(yǎng)師觀點(diǎn)來看，人體所需五大類營養(yǎng)素都是來自于平時所吃的六大類食物，只要均衡攝取六大類食物，一天所需營養(yǎng)已經(jīng)足夠，實(shí)在不用額外補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　不過，很多銀屑病患者還是忍不住自行或幫家人補(bǔ)充，認(rèn)為對身體健康有益處，只是攝取量仍需特別注意，舉例來說，倘若兒童攝取過量維生素D，就容易發(fā)生攝取過量的危害，因?yàn)楹芸赡馨l(fā)生高血鈣、高尿鈣及腎臟鈣化沉積等癥狀。營養(yǎng)攝取不能超過安全建議上限，家長幫兒童銀屑病患者選擇營養(yǎng)補(bǔ)充品、維生素產(chǎn)品，建議審慎選擇合格的營養(yǎng)品。

　　此外，脂溶性維生素不溶于水，倘若攝取過多的話，無法像水溶性維生素可以經(jīng)由尿液排出體外；倘若銀屑病患者長期攝取過量水溶性維生素，很可能讓身體產(chǎn)生依賴情形，若是停止補(bǔ)充反而可能產(chǎn)生缺乏癥狀，比如維生素C攝取過量的話，突然停止攝取就可能發(fā)生牙齦出血、酸痛、疲倦等維生素C缺乏癥狀。

　　倘若孕期的銀屑病患者不吃青菜，很可能造成葉酸不足，最后影響胎兒腦部發(fā)育，葉酸的食物來源包括肝臟、綠色蔬菜、莢豆類、水果等，對于準(zhǔn)備懷孕的婦女而言，懷孕前一個月至懷孕第四個月都應(yīng)特別補(bǔ)充足夠的葉酸，這樣才能確保胎兒發(fā)育正常。

　　另外，現(xiàn)在我們不少的銀屑病患者飲食精致化，加上很多人攝取較少乳制品，容易造成維生素B群攝取不足，間接造成人體熱量代謝異常、多發(fā)性神經(jīng)炎、口角炎等相關(guān)缺乏癥狀，其實(shí)只要適量攝取未加工精致的全谷類食物、乳制品、內(nèi)臟類等食物，就可以避免引起相關(guān)癥狀。

　　正所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，天然食物才是理想的營養(yǎng)素來源。銀屑病患者建議千萬不要因?yàn)榈缆犕空f，隨便購買一些來路不明的維生素自行服用，這樣反而增加身體不必要負(fù)擔(dān)。

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