正確且適量的飲水，對于患有牛皮癬的人群健康來說有所幫助，在濰坊的牛皮癬醫生建議患者在晨起時，可以喝溫水來幫助養生。

　　濰坊牛皮癬醫院醫生指出，晨起喝溫水的觀念是正確的，從中醫的看法認為，這種方式主要是因為人體經過一個晚上的休息后，體內的水分流失，以致早上起床時，感覺口干舌燥、口氣重，這時在刷牙前喝溫開水，將不好的口氣隨著溫開水吞下肚，屬于簡易版的尿療法，而且溫開水也可以刺激腸胃蠕動，幫助排便。

　　以在中醫的觀點，晨起時，人體氣血循行大約在經絡的手陽明大腸經與足陽明胃經，在這個時候喝溫水，可幫助胃、腸、泌尿系統排毒，但是如果晨起喝冰水，則會損傷中焦脾胃陽氣，降低基礎代謝率，也容易增加小腹突出的可能性，因此賴睿昕建議牛皮癬患者可空腹喝溫水，再搭配運動，有助于提升新陳代謝。

　　在運動前，也建議牛皮癬患者可以飲用約500cc溫開水，不但能避免運動過程中，體內的水分大量流失，也可暖和身體，在運動之后，應避免直接飲用冰開水，這是因為腸道溫度驟降，會減緩新陳代謝率。

　　因為每個人的體質、活動量不同，因此水分的補充量應視個人情形而定，但建議牛皮癬患者只要想到或是口渴就喝點水，盡量采取少量多次的方式來避免豪飲過多的水分，以免造成身體的負擔。

　　若是想要早晨一杯水，建議牛皮癬患者飲用溫開水的溫度在37～50度，以入口不覺冷的開水為主，清晨喝水必須是空腹喝，也就是在洗漱完，吃早餐之前喝水，建議可喝300毫升即可。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】