牛皮癬醫(yī)學(xué)上稱為銀屑病，是一種慢性的自身炎癥性皮膚病。其最主要的原因是體內(nèi)有基因缺陷，但基因缺陷不一定會導(dǎo)致牛皮癬的出現(xiàn)。在遺傳的基礎(chǔ)上，常由外界環(huán)境因素或者不良的生活習(xí)慣刺激誘發(fā)引起。

　　那么，患了牛皮癬應(yīng)該怎么做呢?飲食要合理化，不挑食、不偏食。忌煙，適量飲酒。可多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。

　　(1)多在戶外鍛煉，多活動、多出汗、多曬太陽。增強體質(zhì)，提高機體抗病能力。正是“藥補不如食補，食補不如運動”。只有強壯的體魄，才是抵御疾病的良藥。

　　(2)查出誘因，設(shè)法避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應(yīng)積極治療。避免各種強烈的物理、化學(xué)刺激，如染發(fā)、紋身等。

　　(3)病人要正規(guī)治療，不要濫用藥物。

　　(4)飲食要合理化，不挑食、不偏食。忌煙，適量飲酒。可多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。

　　(5)在治療過程中，患者可以每周洗浴一次，這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環(huán)，促進新陳代謝(因為外用藥的使用最好不要天天洗澡)。治愈后經(jīng)常洗澡，保持皮膚清潔，對各類皮膚病的預(yù)防是大有益處的。

　　(6)鞏固治療，必不可少。有些患者認為只要牛皮癬的皮損消退，就算治愈不再治療。

　　牛皮癬患者用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區(qū)，通過泡腳，使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使牛皮癬患者得到放松，消除疲勞。

　　牛皮癬患者醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。

　　患者用醋泡腳還可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽平衡。堅持日久，就可大大改善睡眠質(zhì)量。常用醋泡腳，對于牛皮癬患者保持旺盛的精力大有裨益。

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