中醫(yī)所說的「氣」包括多方面的含義：如指身體的營養(yǎng)物質(zhì)或能量、生命力(營氣、宗氣、津氣、元?dú)狻⑸駳獾?、臟腑功能(心氣、肺氣、脾氣、肝氣、腎氣等)、機(jī)體抗病能力(衛(wèi)氣、陽氣、真氣等)，還有機(jī)體自我修復(fù)能力、機(jī)體適應(yīng)環(huán)境能力(包括忍耐力、身體的自我協(xié)調(diào)能力等)、身體的生物電或磁場等。

　　夏日陽氣內(nèi)虛 入冬易患病

　　夏季較容易損傷銀屑病患者自身的陽氣，天氣太熱本身就容易傷津耗氣，加上人們?yōu)榱讼疃^食寒涼，以及過吹冷風(fēng)或者空調(diào)，或未有足夠的休息，或勞累奔波、思慮過度。夏季多數(shù)人屬于陽盛于外而虛于內(nèi)的身體，以上種種原因，導(dǎo)致陽氣內(nèi)虛，抗病能力減退，容易患病，特別是秋冬來臨、陰寒加重時(shí)，更易疾病纏身。

　　為了提高銀屑病患者的抗病能力，以及「秋冬之病夏治」，就應(yīng)該在夏季做好準(zhǔn)備，提前護(hù)養(yǎng)及改善陽氣。濰坊東方銀屑病研究院指出，除了少食寒涼食物和不宜過吹冷氣外，還要注意足夠休息及避免過勞，均衡營養(yǎng)補(bǔ)充也是重要因素之一。

　　銀屑病患者要提升人體的陽氣，中醫(yī)有許多方法，比如服食中藥、針灸等，以下介紹一招深呼吸功法，通過深呼吸的練習(xí)也可以提升人體的「氣」。當(dāng)然練習(xí)必須持之以恒，才可達(dá)到調(diào)節(jié)陰陽、通經(jīng)活絡(luò)、防病強(qiáng)身等作用。

　　■深呼吸練習(xí)

　　動(dòng)作要求：雙手橢圓形上下運(yùn)動(dòng)。手向上時(shí)，手心向上，手下沉?xí)r，手心向下。整個(gè)動(dòng)作緩慢均勻，節(jié)律平穩(wěn)。每次練習(xí)15分鐘，每日3次

　　呼吸要求：手向上時(shí)吸氣，手下沉?xí)r呼氣

　　意念要求：注意放松及安靜，去除雜念

　　主要作用：益氣活血，調(diào)節(jié)陰陽，防病強(qiáng)身

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