睡覺本來是件讓人身心愉悅的事，但夏季不少銀屑病患者因為愛出汗睡不著，直接影響了睡眠質量。這種不利于夏季銀屑病護理的問題，必須及早解決，否則看起來只是因為出汗而睡不著，后期就會影響到銀屑病患者的身心健康。銀屑病患者應該找到針對性的護理方法，解決這個問題。

　　一，調整居室溫濕度

　　之所以形容現在的天氣為蒸籠天，就是因為溫度與濕度都非常高，像是身處蒸籠之內。因此遇到出汗睡不著的問題，銀屑病患者可以調節一下居室內的溫濕度，在更舒服的環境下，更有利于夏季銀屑病護理及患者入睡問題的解決。

　　二，養成鍛煉的習慣

　　如果經常出汗，可能是氣虛的表現，也就是說有這種出汗睡不著問題的銀屑病患者身體狀態欠佳。因此護理銀屑病患者身體時，就應該重視日常鍛煉，讓患者的體能提升，這樣在夏季護理銀屑病時經常出汗問題就能有所緩解。

　　三，床上用品常更換

　　在床上一躺就七八個小時，因此出汗后床上用品會變得潮濕。再次遇到銀屑病患者出汗睡不著的問題時，這種黏膩感會更明顯。所以夏季銀屑病護理過程中一定要講究床品的潔凈衛生，常換常新。

　　四，心神安定保健康

　　正所謂心靜自然涼，遇到這種因為出汗睡不著的情況，銀屑病患者應該平心靜氣，不要煩躁不安。通過心理調節，實現銀屑病身體護理目的，做好夏季銀屑病護理工作，進而調節身體出汗情況。

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