再過幾天就是大暑了，這意味著暑天的天氣比小暑還要來得熱烈，而大暑的節(jié)氣里也是正值中伏期的，那么這個時間里，銀屑病患者應如何提高預防質(zhì)量呢？

大暑來臨前銀屑病患者更需提高預防質(zhì)量

　　1、避暑應注意，飲食需衛(wèi)生

　　大暑里的氣溫那是相當?shù)母撸y屑病患者應注意避暑降溫，平時多喝淡鹽水，以補充體內(nèi)匱乏的水分與鹽水，同時，飲食上也要注意衛(wèi)生，不吃隔夜食物，飲食清淡，有利于幫助腸胃應對天氣變化，防止腹瀉、腹痛的發(fā)生。

　　2、睡眠要確保，運動應適度

　　夏季晝長夜短，銀屑病患者應確保每天的睡眠時間，盡量不要熬夜，晚睡，以免第二天睡眠不足，而產(chǎn)生精神疲勞，注意力不集中，患者也可以在中午補充睡眠，使精力可以得到補充；同時，銀屑病患者在運動上也要適度，不過量，不加量，平衡穩(wěn)步得使免疫力與抵抗力得到提高。

　　3、養(yǎng)生需靜心，治病要及時

　　很多銀屑病患者會因為夏季而變得煩躁，為了應對這種情況，銀屑病患者更應靜心養(yǎng)生，而想要養(yǎng)生，靜心非常關(guān)鍵，患者要學會情緒轉(zhuǎn)移，心靜，放空，有利于銀屑病患者的心境越來越寧靜；同時，對于在大暑里誘發(fā)的一些疾病，也應及時治療，避免刺激到銀屑病。

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