生命在于運動，身體的健康與運動是離不開的，而在不同的季節，運動也有不同的注意事項，夏季到來，對于銀屑病患者來說，如何可以加強運動，不僅有利于身體的健康，還有助于排毒減肥。那么在夏季銀屑病患者運動有哪些注意事項呢?

　　首位，及時的補充水分。夏季銀屑病患者運動出汗多，鹽分喪失的量大，鈉代謝容易失調，很容易發生抽筋等現象，所以夏季銀屑病患者要及時的補充水分，補水的方法非常好是少量多次，運動后也要及時的補充水分，但是一次不要喝得太多，狂飲會增加心臟的負擔。

　　第二，控制運動強度。夏季銀屑病患者人體能量消耗很大，運動時更要控制可以強度。一旦出現中暑癥狀，應立即到陰涼通風處坐下，喝些涼鹽開水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下等處進行冷敷。有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀時，可服用祛暑藥物。如經過處理仍不見可以轉，應立即就診。

　　第三，不要立即沖涼。人體充分運動后會大汗淋漓，全身的毛孔都打開了。如果這時突然用冷水澆身，會引起感冒、發燒。且沖涼并不能幫助肌肉放松，反而會使肌肉更加緊張。銀屑病患者可以采取的正確的方法是等身上的汗都干了，再用溫水沖澡。

　　第四，避免曬傷。夏季是一年中陽光照射良為強烈的時候，所以，夏季銀屑病患者運動首先要避免陽光的直射，運動地點盡量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間非常好在清晨或黃昏。

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