俗話說，一年之計在于春，一日之計在于晨，寸金難買寸光陰。銀屑病患者早睡早起早鍛煉可有效緩解春困。但解春困還應因人、因時、量體裁衣。對于不同銀屑病患者而言，要如何護理預防春困醒腦提神呢?下面我們一起了解一下。

　　一、利用嗅覺刺激提神醒腦。銀屑病患者可以選擇利用香、涼的氣味刺激嗅覺，促使神經減輕一時的困感，諸如藿香水、花露水、清涼油、風油精等。再者，銀屑病患者也可以種養一些季節性的香花艷草，通過它們振奮精神，壓制春困。

　　二、利用視覺刺激提神醒腦。銀屑病患者在日常護理的時候要注意保持生活及工作環境的清潔、明亮、幽靜，并適當布置一些富有生氣的裝飾，諸如花蟲魚鳥等;另外，銀屑病患者也可利用節日假期郊游踏青，觀賞名勝古跡，通過視覺以大自然的生機消除春困。

　　三、利用運動刺激提神醒腦。銀屑病患者每天早晨堅持到公園或新村綠化地進行早鍛煉，做各種自己力能所及的體育運動項目，可有效的促使精神飽滿，生氣勃勃。令外，陽光、空氣是人體健康的無價之寶，堅持體育鍛煉的銀屑病患者很少有春困現象。

　　四、利用味覺刺激提神醒腦。平衡銀屑病患者飲食，要葷素搭配，甜酸苦辣咸鮮調味要適當，可以有效的刺激人體神經，增強食欲，以滿足春季因人體新陳代謝旺盛而能量需求的增加，同時銀屑病患者在飲食護理的同時適當喝些清香的春茶，減輕春困。

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