秋天，天氣轉涼，天干氣燥。對于正常人來說，這個是季節是養生進補的時節，對于銀屑病患者而言，也是養生的可以時機。但銀屑病患者在秋季養生時又特別需要注意以下幾點。

　　A、銀屑病秋季養生堅持秋練。

　　秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。銀屑病患者要多進行體育活動，并讓身體多凍著點。俗話說：春捂秋凍，氣溫下降但不要急于添加過多的衣服，使身體有抗御風寒的能力。運動要因人而異。如散步、做操、打太極拳、氣功、慢跑等。

　　B、銀屑病秋季養生堅持秋防。

　　秋防是指預防秋季易于感染的一些常見病、多發病。如銀屑病、感冒、氣管炎、胃炎、關節炎等。雖然一定意義上秋凍有利于身體健康，但是秋凍不能過頭，否則會適得其反，故銀屑病患者要注意適當保暖，不受凍，防止舊病復發。

　　C、銀屑病秋季養生堅持秋養。

　　秋養指飲食調養和適當休息。秋天是收獲的季節。五谷雜糧。蔬菜水果等大量成熟上市。五谷為養，五果為助，五菜為充，氣味合而已之，以補益精氣。秋季氣候干燥：銀屑病患者應適當多飲些開水、豆漿以及牛奶等飲料，還應多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、香蕉、蜂蜜、紅棗等柔潤之品。

　　溫馨提示：銀屑病患者秋季養生如果能從練、防、養三方面下手，那么天寒對銀屑病的影響就可以大大減輕了，另外銀屑病患者適當休息同樣是養生良方。白天工作勞動要有度，晚上娛樂更不能搞至深更半夜，每天睡眠8小時不宜少。

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