秋分之后，天氣日漸轉寒，疾病多發。老年人作為體質較弱人群之一，如何在這個季節做好銀屑病護理顯得尤為重要。以下是醫生對老年銀屑病患者秋季護理保健的相關介紹。
 

　　一，保持充足睡眠。睡眠對于銀屑病患者的好的具有十分重要的作用。銀屑病的發生、發展、預后與患者的全身狀況有著密切聯系，睡眠狀況是體現心身健康狀態的重要方面。每天保持七八小時的充足睡眠，可以使得老年銀屑病患者的身心得到充分的放松，從而緩解焦慮和壓力，擁有旺盛的精力，治療效果更加明顯。

　　二，合理飲食，均衡搭配。老年銀屑病患者在日常生活中要均衡飲食，攝取足夠營養成分。深秋時節，老年銀屑病患者應該多吃西芹、冬瓜、柚子、大棗等蔬菜和水果，吃一些像豆腐、豆漿、豆腐干類的豆制品，還要多食粗糧，如全麥面、糙米、蕎麥、燕麥等，可以適當補充魚類、瘦肉、牛奶等。營養均衡、合理搭配，既健康又營養，同時又能起到減緩銀屑病癥狀的作用。

　　三，進行適當的體育鍛煉。秋季天氣燥冷，老年人多數不愿運動。事實上，良好的運動習慣和適量的運動有助于老年銀屑病患者好的。秋冬季為銀屑病多發、復發時節，老年人銀屑病患者可以多進行散步、太極拳、練氣功等運動。鍛煉身體的同時，有助于皮膚呼吸、循環和代謝，增強皮膚防御能力。

　　上述就是醫生對深秋季節老年人護理銀屑病的介紹，希望對您有所幫助。如果您還有銀屑病護理方面的問題或困擾，歡迎咨詢我們的醫生。

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