俗語說一場秋雨一場寒，秋雨過后的寒氣是良沁人心骨的。銀屑病患者體質虛弱，易受寒邪侵襲，因此更是要注意防寒保暖。那具體銀屑病患者要如何護理來防寒保暖呢?下面咱們就一起來詳細的了解一下。

　　在防寒保暖方面，銀屑病患者需提前做好準備護理工作。肩頸、腰背、腳這三個部位處于人體陽氣運輸的主要通道上，需要特別留心。

　　①暖腳：腳是人體的第二心臟，許多經絡都源于腳部，因此腳部保暖必不可少。建議銀屑病患者秋季外出一定要穿上厚襪子，在家時要換上厚拖鞋。看電視時，站立踮起腳尖再放下，重復做至額頭微微冒汗。還可以做順時針和逆時針交替活動腳踝的運動。做完運動，用熱水泡腳可以舒筋活血，溫暖全身。

　　②暖頸：脖子長時間裸露在外，是寒氣入侵的主要部位。一些銀屑病患者們每到換季就會咳嗽、感冒、嗓子發炎，很大一部分原因是脖子受涼惹的禍。建議秋季銀屑病患者在著裝方面，收起大領口和無領的衣服，穿有領或高領的衣服。刮風時，別忘戴條圍巾，絲巾、薄紗巾可以。

　　③暖腰：腰乃腎之府，老年銀屑病患者體內陽氣下降，腰背保暖尤為重要。天氣轉涼會使腰肌勞損、韌帶損傷等癥狀加重，原本并不明顯的腰痛癥會一下子暴露出來。秋季晝夜溫差大，銀屑病患者早晚出門時不妨加件背心或馬甲，可以勤做廣播體操里的腹背運動再加上蹲起，運動量不大，卻能很可以地溫暖腰背，或者將雙手搓熱后捂在腰眼位置，也能起到暖腎的功效。

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