秋季銀屑病患者護理之防寒保暖篇
俗語說一場秋雨一場寒,秋雨過后的寒氣是良沁人心骨的。銀屑病患者體質虛弱,易受寒邪侵襲,因此更是要注意防寒保暖。那具體銀屑病患者要如何護理來防寒保暖呢?下面咱們就一起來詳細的了解一下。

在防寒保暖方面,銀屑病患者需提前做好準備護理工作。肩頸、腰背、腳這三個部位處于人體陽氣運輸的主要通道上,需要特別留心。
①暖腳:腳是人體的第二心臟,許多經絡都源于腳部,因此腳部保暖必不可少。建議銀屑病患者秋季外出一定要穿上厚襪子,在家時要換上厚拖鞋。看電視時,站立踮起腳尖再放下,重復做至額頭微微冒汗。還可以做順時針和逆時針交替活動腳踝的運動。做完運動,用熱水泡腳可以舒筋活血,溫暖全身。
②暖頸:脖子長時間裸露在外,是寒氣入侵的主要部位。一些銀屑病患者們每到換季就會咳嗽、感冒、嗓子發炎,很大一部分原因是脖子受涼惹的禍。建議秋季銀屑病患者在著裝方面,收起大領口和無領的衣服,穿有領或高領的衣服。刮風時,別忘戴條圍巾,絲巾、薄紗巾可以。
③暖腰:腰乃腎之府,老年銀屑病患者體內陽氣下降,腰背保暖尤為重要。天氣轉涼會使腰肌勞損、韌帶損傷等癥狀加重,原本并不明顯的腰痛癥會一下子暴露出來。秋季晝夜溫差大,銀屑病患者早晚出門時不妨加件背心或馬甲,可以勤做廣播體操里的腹背運動再加上蹲起,運動量不大,卻能很可以地溫暖腰背,或者將雙手搓熱后捂在腰眼位置,也能起到暖腎的功效。
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