秋季是銀屑病易復發的季節，此時的氣候變幻莫測，溫差大，白天氣溫仍較高，早晚及夜間則相對較低，這段時間是感冒及胃腸道疾病的多發季節。銀屑病患者由于身體免疫力差，對外界適應能力差，經受不了氣溫的變化，很容易出現銀屑病的復發。因此入秋之后，銀屑病患者尤其要注意自我保健。

　　首位，注意鍛煉身體

　　銀屑病患者適當鍛煉可以適應氣溫的變化，增強抗病能力。秋季，日照充分，陽光又不是很強，是室外活動的可以時期。銀屑病患者可根據自己身體的狀況，選擇一些適合自己的戶外活動，身體好的可以選擇爬山、釣魚、郊游等活動。而身體較差的則可以選擇一些活動量較小的項目，如戶外散步、打太極拳、氣功等。

　　第二，注意增減衣物

　　入秋之后，氣溫驟降，銀屑病患者要格外注意保暖，避免外邪侵襲，陽氣外泄。不要熬夜或蒙頭睡覺，要養成開窗而居、露頭而睡的習慣。夜間入睡后，腹部要蓋上被子，以防受涼。適當凍一下有利于提高身體的御寒能力，適當少穿點，以不著涼為度。

　　第三，注意皮膚衛生

　　初秋濕熱并重，仍有秋老虎肆虐作惡，銀屑病患者常常容易出汗過多，因此，保持皮膚清潔對護膚尤為重要。保持皮膚清潔的非常好辦法是洗澡，但秋季銀屑病患者洗澡不宜過勤，以免因皮膚干燥而發生皮膚瘙癢癥，進而誘發銀屑病復發。

　　第四，注意保持心情舒暢

　　氣溫的變化不定，冷暖交替，給人的生理、心理帶來一定影響。尤其是身臨草枯葉落的深秋，常讓不少銀屑病患者引起凄涼、苦悶之感，易誘發消沉的心緒，這樣的心緒若不注意改善，極易誘發銀屑病病情復發惡化，因而銀屑病患者必須注意心理上的調適，正確把握自己，學會自行解脫，可參加一些有趣的體育活動，進而怡神解郁、穩定情緒。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】