夏季天氣炎熱，很多的銀屑病患者都會出現精神萎靡和食欲不振的情況，若是不注意護理，就格外容易出現中暑現象。所以，要想調養保健身體，夏季防暑是非常有必要的。今天，我們就跟銀屑病患者分享幾點夏季防暑的小妙招，一起來了解下吧。

　　首位，避免在大太陽的時間段出門。夏季一日之中太陽輻射良大的時間段就是在早上的十點到下午的三點之間，所以夏季銀屑病患者防暑，要盡量的少在這個時間段出門，如果有無法避免的事情，那么一定要注意做好防曬、防暑的工作，例如涂抹上防曬霜或者穿淺色的衣服。

　　第二，口渴之后不能狂喝水。夏季天氣炎熱，所以銀屑病患者只要稍微運動一下就會大量的冒汗，這個時候就容易出現口干舌燥的情況，很多銀屑病患者就會一直大劑量的喝水，殊不知這是很不好的習慣，為了保健身體，預防中暑，建議銀屑病患者在這個時候適當的補充一些淡鹽水，使體內的水分以及鹽水的比例平衡，不至于身體出現代謝紊亂。

　　第三，身體在受熱之后不可快速冷卻。在炎熱的夏季，一些銀屑病患者在室外呆久了會出現滿頭大汗，這個時候進入室內之后就喜歡開著空調或立即用冷水沖澡，豈不知這些都是不健康的生活方式，并不利于夏季防暑保健。分析原因這是因為快速冷卻之后會導致全身的毛孔快速的閉合，這樣體內的熱量就更加難以散發，同時還會出現腦部血管迅速收縮的情況，這樣很容易導致大腦的供血不足，人體也會感覺到頭暈目眩。

　　溫馨提示：夏季天氣炎熱，所以身體很容易出現缺水的情況，這就導致很容易中暑。所以銀屑病患者想要順順當當的度過炎熱的夏季，那么一定要學會一些夏季防暑的小常識以及一些養生知識。

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