西醫(yī)講免疫力，通常會從免疫細胞的功能開始，探討免疫系統(tǒng)的運作方式，然而在中醫(yī)觀念當中，人體是一個有機的整體，中醫(yī)師如何解讀免力?當免疫失調，又有哪些信手拈來就能做好保養(yǎng)的小方法?如何打造一個精神又健康的體質，濰坊銀屑病預防醫(yī)院？

　　濰坊銀屑病預防醫(yī)院小編表示，古時候中醫(yī)沒有免疫這個詞，但有提到正氣。一開始就簡單明了地點出正氣這個關鍵字。正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛，意思就是當人體的正氣充足，致病的邪氣就無從下手。

　　相對地，邪氣聚集而生病的部位，一定是正氣不足，才讓邪氣有可乘之機。也因此在現(xiàn)代人看來，正氣確實與免疫力的概念相近。

　　濰坊銀屑病預防醫(yī)院小編表示：免疫力的金三角：精、氣、神

　　當一個人是健康的，中醫(yī)說法就是精氣神俱佳，精氣神表現(xiàn)的是一個人的氣色、身體的狀況，當一個人處在較好的狀況，不容易累、看起來氣色好、精神也很平和。

　　但現(xiàn)代人經常營養(yǎng)失調、氣血不足、經絡不暢，或是壓力大、睡不好，都與免疫力相互影響，濰坊銀屑病預防醫(yī)院小編表示，例如在中醫(yī)看來，免疫力低落通常是脾胃的氣不足，也就是脾胃無法好好發(fā)揮功能，這時如果缺乏充足的水谷精微(營養(yǎng)物質)，氣可能會補不起來。

　　再加上水谷精微經消化吸收就是血的原料，當氣血不足，無法到達身體每個角落，局部感染不容易痊愈，免疫力當然更失調。

　　睡個好覺，給身體完美修護

　　睡前不要用手機，早點上床好好睡一覺，對現(xiàn)代人來說簡直難如登天。一般正常來講每天最晚11 點一定要睡，因為中醫(yī)認為晚上11 點到凌晨1 點是膽經活躍的時期，凌晨1點到3點是肝經活躍的時期，晚上11 點前入睡能養(yǎng)肝護膽，幫助身體排毒及修復。

　　而對免疫力失調的人而言，無論免疫力不足或亢進，熬夜都是相對禁止的。濰坊銀屑病預防醫(yī)院小編表示，如果免疫力不足，還熬夜不讓身體休息，等于是增加了氣的消耗，加重了原本氣不足的問題。

　　如果銀屑病患者是免疫力亢進，熬夜會使體內代謝物不斷累積，愈是熬夜，發(fā)炎物質累積得愈多，免疫反應也會愈強，等于陷入一個惡性循環(huán)，因此睡覺是第1重要的事!

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