每年的5月5日前后太陽到達黃經45度時，為立夏節開始。節氣的轉換，讓一些抵抗力差的銀屑病患者一時難以適應，出現煩躁上火，食欲下降等，影響了正常的生活和工作。為了做好立夏養生，給今夏開可以頭，銀屑病患者應該學習一些護理常識。下面我們一起來詳細的了解一下。

　　一、確保充足的運動。立夏時節，銀屑病患者適宜多做運動。比較適合銀屑病患者的運動方式是有氧運動，其中，游泳、瑜伽、羽毛球等都是銀屑病患者不錯的健身項目。銀屑病患者可以結合自己的體質，選擇適合自己的運動項目，堅持合理的運動。

　　二、充足的休息。立夏之后，晝長夜短，氣溫升高，人體的新陳代謝旺盛，消耗的能量也大，很容易產生疲勞感。為了做好銀屑病護理，建議患者朋友不要熬夜，早睡早起，確保有一個良好的休息時間。

　　三、不可過分的貪涼。立夏到來，溫度的逐漸上升，為了解熱，很多的朋友都喜歡吃冷飲消暑，但是銀屑病患者可以不要吃冷飲，冷飲會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂，損害健康，不利于銀屑病的好的護理。

　　四、學會適宜的洗澡。立夏之后，天氣炎熱，銀屑病患者出汗比較多，但是銀屑病患者卻不宜過分的洗澡，例如一日洗可以幾次，也不宜用力把鱗屑往下搓，因為這樣會加速表皮細胞分裂，產生的鱗屑會更多更嚴重。因此，正確的護理銀屑病，患者應該科學的洗澡。

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