有的女性銀屑病患者突然出現手腳毛與嘴邊毛增多、月經周期變長、突然變肥胖、有黑脖子等癥狀，甚至帶來不孕，小心是多囊性卵巢癥找上門。有多囊性卵巢癥的女性的飲食要訣要注意什么，才有助于改善呢？

　　多囊性卵巢綜合癥癥狀：閉經、多毛、肥胖、冒痘痘、不孕

　　患有多囊性卵巢綜合癥的女性銀屑病患者，臨床上常見閉經、多毛、肥胖、冒痘痘等癥狀，甚至常伴隨胰島素阻抗。尤其，罹患糖尿病的風險也較一般人來的高。而且月經周期不正常，甚至半年才來一次，因此多半有不易受孕，或懷孕后因賀爾蒙代謝異常，進而容易流產的問題。

　　多囊性卵巢綜合癥患者的飲食基本原則是遵守：低碳水化合物、高蛋白質的原則，并且再搭配上好的油脂。此外，根據刊登于《Forks Over Knives》網站的一篇報導，采訪畢業于美國耶魯大學和哥倫比亞大學內科和外科醫學院，本身也是內科醫師，同時也是美國紐約大學醫學院助理教授的Michelle McMacken蜜雪兒•麥克馬肯，提出多囊性卵巢綜合癥患者的推薦飲食如下：

　　★【多囊性卵巢綜合癥飲食推薦】：

　　1.攝取高纖維食物：高纖維食物有助于女性銀屑病患者減肥，增加膳食纖維攝取，有助于多囊性卵巢綜合癥婦女體重減輕。濰坊東方銀屑病研究院醫生指出，富含膳食纖維食物包括：燕麥、糙米、全麥吐司、蕎麥面，以及全谷制品。

　　2.攝取大豆：大豆及其制品可以改善多囊性卵巢綜合癥，2018年的一項隨機試驗比較了多囊性卵巢綜合癥婦女的大豆含糖飲食和高動物蛋白控制飲食。兩組人攝入的總熱量、蛋白質、碳水化合物和脂肪相同。與對照飲食相比，大豆飲食導致體重、腰圍、胰島素、胰島素抵抗、血糖和甘油三酯顯著下降;還有助于對抗荷爾蒙紊亂。

　　過去國外有研究曾經發現，適度補充富含大豆異黃酮的豆漿，有助平衡荷爾蒙。提醒，由于多囊性卵巢癥患者因為容易有胰島素阻抗、血糖過高問題，建議喝無糖或低糖豆漿為佳。

　　★【多囊性卵巢綜合癥飲食禁忌】：

　　但是，多囊性卵巢綜合癥女性銀屑病患者飲食要特別注意避免以下飲食習慣：

　　1.避免高升糖指數食物：例如，女性銀屑病患者避免攝取精制谷物、加糖飲料、果汁和糖，對多多囊性卵巢綜合癥有幫助。

　　2.避免攝取飽和脂肪和反式脂肪：由于飽和脂肪和反式脂肪存在肉類、乳制品、休閑零食中含量較高，容易導致胰島素抵抗，使女性銀屑病患者多囊性卵巢綜合癥惡化。

　　3.避免老化食物：老化食物也就是指過度糖化最終產物(簡稱AGE)，會加速人體的老化，并對健康造成威脅。尤其是攝取過多高溫油炸食物，可能引起炎癥、胰島素抵抗和細胞損傷，不利多囊性卵巢綜合癥患者。遠離老化程度高的飲食，可以減少多囊性卵巢綜合癥患者的炎癥和胰島素抵抗。老化食物包括：牛肉、豬肉、家禽、乳酪、黃油、奶油乳酪和加工零食。低老化食物則包括：全谷物、豆類、蔬菜和水果。

　　改善多囊性卵巢綜合癥，女性銀屑病患者減肥是第一步，尤其要聰明選擇對的食物，再搭配上運動，才能遠離困擾。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議?！?/p>