氣溫漸降，室內外溫差大，低溫易誘發牛皮癬、心臟病、中風急性發作。原本就有心血管疾病危險因子的患者，更易因天氣寒冷及溫度變化劇烈，引爆心血管疾病發作;因此，不管飲食、運動、日常生活等，要特別注意心血管疾病的冬季保健。

　　先做好末梢部位保暖

　　濰坊東方醫院醫生指出，根據研究顯示，冬天因心血管疾病就醫比例增加約1至2成，慢性病病人及長輩需注意氣溫變化及保暖，尤其是末梢部位的保暖，包括手、腳、鼻尖、耳朵等部位;老年牛皮癬患者的貼身衣物盡量選擇純棉透氣的材質，外出衣著最好采洋蔥式穿法，以免天氣變化過大，造成身體不適。

　　飲食少鹽、少糖、少油

　　飲食方面，老年牛皮癬患者不可攝取過量的鹽分及油脂，肥胖、腰圍大于90公分者是心血管疾病的高危險群，更應避免高脂肪及高膽固醇食物，應秉持少鹽、少糖、少油3原則，多吃蔬菜及多攝取纖維質。此外，切忌飲酒取暖，因為酒精會使血管擴張，飲酒當下雖會感到溫暖，但酒后卻會加速身體熱能流失。

　　不抽煙、熬夜作息要正常

　　另外，抽煙、熬夜、壓力、生活作息不正常的老年牛皮癬患者，也是心血管疾病好發的族群;作息不正常會使身體免疫力下降，不僅皮膚上的牛皮癬皮損會變得不穩定外，而且機體調節溫度機能變差，也易受到病毒或細菌侵害。

　　氣溫回暖后再晨運

　　不少老年牛皮癬患者習慣晨運，但低溫易誘發心臟病、中風急性發作。習慣早起運動的人群，不要急著太早出門運動，最好在早上8至9時，或太陽出來，氣溫回升后再出門，或者改成室內運動也可以;晚餐后也不要立即外出或運動，應至少隔1個小時，待食物消化后再行運動。

　　運動時要結伴互相照顧

　　另外，老年牛皮癬患者在運動時須結伴同行，且運動前要先暖身;若運動中有任何不舒適，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等，應立即停止運動。

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