對于我們的銀屑病患者朋友來說，你是否有膽固醇過高的困擾呢，膽固醇是血液中脂質的一種，被作為人體類固醇激素以及膽汁酸的材料、人體合成維生素D的前驅物，也是細胞膜不可或缺的原料。而除了人體自行產生的膽固醇以外，從食物攝取的膽固醇則會占總量的三分之一左右。

　　膽固醇可以保護紅血球不受破壞，如果膽固醇不足，會讓細胞膜變弱、紅血球失去保護，讓血管容易破裂，反而容易引起出血性腦中風;然而，如果銀屑病患者身體制造膽固醇的能力出現異常，或是攝取太多高膽固醇食物，如動物內臟、脂肪高的肉類等，就容易讓膽固醇過高，造成心血管疾病、腦中風等危害。因此，膽固醇并不是越低越好，而是應該控制在適當的量。

　　而銀屑病患者除了抽血檢查之外，平日生活是否有方法能夠簡單辨別自己膽固醇是否過高呢？位于小腿后方的阿基里斯腱，是全身最容易累積膽固醇的部位之一。阿基里斯腱平常要承受人體絕大部分重量，因此非常容易受傷，而人體在修復受傷處的過程中，容易沾染上附近血管中的膽固醇，使膽固醇在此處累積，造成阿基里斯腱脹大。因此，透過阿基里斯腱的脹大與否，就能簡略判斷是否有膽固醇過高的問題。

　　測量阿基里斯腱，簡單檢測膽固醇

　　測量方法：

　　1、銀屑病患者坐在椅子上，翹腳，一只腳疊到另一只腳上。

　　2、銀屑病患者掐住腳踝后面，阿基里斯腱最細的地方。

　　3、測量手指捏出來的厚度，如果大于1.5公分，銀屑病患者就可能有膽固醇過高問題。

　　膽固醇過高不可輕忽，銀屑病患者應就醫聽從醫囑改善。

　　如果銀屑病患者檢測結果有這樣的狀況，建議到醫院就診，并接受專業體檢，確認有無體內膽固醇過高情形，并務必聽取專業醫生意見進行改善。

　　另外，濰坊東方銀屑病研究院醫生也建議從生活、飲食習慣開始改變，幫助控制、改善膽固醇問題：

　　銀屑病患者多攝取蔬菜，蔬菜有助于降低膽固醇。

　　比起吐司，雜糧面包更為理想，越松軟的面包往往含油量越高。

　　銀屑病患者吃點心時不防改吃香蕉、蘋果等水果代替蛋糕、餅干等，避免攝取過多脂肪。

　　烹調時選用橄欖油，其中的單元不飽和脂肪酸可以幫助降低膽固醇。

　　避免奶油、油炸食物等高膽固醇食物。

　　銀屑病患者適度運動，運動可幫助降低膽固醇。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】