濰坊治銀屑病醫(yī)生:銀屑病患者的驚蟄養(yǎng)生
驚蟄是一年二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣,每年3月4日~7日,太陽到達(dá)黃經(jīng)345度時(shí)為驚蟄節(jié)氣。歷書記載:斗指丁為驚蟄,雷鳴動(dòng),蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄。驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。

濰坊治銀屑病醫(yī)生指出,驚蟄過后萬物復(fù)蘇,是春暖花開的季節(jié),同時(shí)卻也是各種春天疾病活躍的季節(jié)。由于春季與肝相應(yīng),如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。
驚蟄時(shí)節(jié)人體的肝陽之氣漸昇,陰血相對不足,銀屑病患者此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的生發(fā),萬物始生的特點(diǎn),使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá),生機(jī)盎然。
從飲食方面來看,驚蟄時(shí)節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物,銀屑病患者可根據(jù)各人體質(zhì)選擇如豆腐、油菜、慈姑、白蘿卜、扁豆、包菜、蠶豆、洋蔥、紫菜、荸薺、白果、枇杷、芝麻、蜂蜜、甘蔗、桃仁等。日常煮食各種粥類,如糯米、薏苡仁、紅小豆、黑豆、大棗、花生、黃豆煮粥。
中醫(yī)認(rèn)為,人體發(fā)病的主要原因,取決于體質(zhì)的不同,也就是說體質(zhì)決定著對某些致病因素的易感性。如何改變不良的體質(zhì)狀態(tài),是銀屑病患者應(yīng)該關(guān)心的問題。
這里我們要說的是,體質(zhì)不是固定不變的,即使在同一環(huán)境中,只要銀屑病患者本著積極的生活態(tài)度,采取積極的養(yǎng)生措施,是可以糾正體質(zhì)上的偏頗,達(dá)到延年益壽的目的。
春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步于庭,披發(fā)緩行,以便生志。其意是,春季萬物復(fù)蘇,銀屑病患者應(yīng)該早睡早起,散步緩行,可以使精神愉悅、身體健康。這概括了驚蟄養(yǎng)生在起居方面的基本要點(diǎn)。
我們大家都知道,精神愉快則氣血和暢,經(jīng)絡(luò)氣血正常運(yùn)行,則身心健康,故平時(shí)注意加強(qiáng)自我涵養(yǎng),養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣。尊崇明師,選擇益友,多聽美好音樂,多曬太陽,并加強(qiáng)鍛煉,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、保健按摩等,能使銀屑病患者的身體各部都活躍起來,活動(dòng)活動(dòng),要活就要?jiǎng)印o論勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)均可。
【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會(huì)為您識別并提供相關(guān)治療建議。】





