中秋佳節歡聚時刻，很多牛皮癬患者心情放松、胃口大開，烤肉、月餅、柚子，或其它大餐等美食當前，總會忍不住大開吃戒。歷年來中秋節，都會增加很多腸胃不適的患者。原因就是，節日期間這些大魚大肉，多是高油、高鹽、高蛋白質的食物，而引發腸胃疾病。

　　脾胃敏感，飲食不當易引發腸胃疾病

　　如果牛皮癬患者本身脾胃敏感，吃太多肉類，就會很難代謝掉，積在身體里造成痰濕，會使脾胃無法正常運轉，連帶影響到腸道健康。

　　腸道是吸收營養最重要的管道，同時也是很敏感的器官，容易過敏，會馬上對外界的刺激作出反應。如果食物過油過咸、吃太多、吃太快等原因造成害菌增加，導致腸內菌叢失去平衡，引發腹瀉、便秘、消化不良、脹氣等腸道問題。如果腸道功能出了問題，容易影響免疫系統，很多過敏、鼻炎、皮膚問題、免疫力弱，其實都跟腸道有關。如果長久置之不理，就會形成癌癥的溫床。

　　濰坊的銀屑病醫生說明，其實敏感不是壞事，就像我們遇冷會打噴嚏、流鼻水一樣，都是一種自我保護的本能反應。但如果牛皮癬患者過度敏感，造成身體元氣過度損害，就很不理想。所以盡量不要吃太多，淺嘗輒止，這是愛自己身體的方式。

　　若是因為真的太開心、太放松，管他三七二十一，就毫無顧忌的大吃大喝了，吃完發現非常撐、難受死了。醫生建議，牛皮癬患者在飯后一小時后，找個舒適的地方平躺下來，將兩手心搓熱，自我按摩上腹部，以輕緩的手法，順時針做旋轉按摩，伴隨著緩慢而細長的呼吸，每階段做十八次。

　　此時如果腹部產生腸胃蠕動，腸鳴的聲音，就是腸胃蠕動加快的健康反應，牛皮癬患者可以痛快的產生排污穢之氣，不要忍耐，屁放出來后，腸胃的不適癥狀就會減輕。

　　搭配蔬菜水果，舒緩不適

　　大啖燒烤的肉類、海鮮外，可搭配一些蔬菜一起吃像青椒、洋蔥、茭白筍、胡蘿卜、花椰菜等，在食物的選擇上要找新鮮食材，避免加工制品。

　　另外，牛皮癬患者可多攝取富含膳食纖維與酵素的水果，如奇異果、香蕉、木瓜等，有助消化，舒緩腹脹、改善腸胃不適;且可以幫助有益菌生長，促進腸道健康

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