隨著社會的高度發(fā)展，大多數(shù)人普遍存在著工作和休息不正常，沒有時間鍛煉，長期攝入卡路里過多，消耗過少，導(dǎo)致卡路里在體內(nèi)以脂肪的形式積累，仿佛生活在一個發(fā)胖的環(huán)境中。對于牛皮癬患者來說，過度肥胖也是導(dǎo)致病情極度不穩(wěn)定的原因之一。

　　世界衛(wèi)生組織也指出，肥胖是一種慢性疾病，這會增加許多致病風險。因此，人們應(yīng)該關(guān)注肥胖對健康的危害并加以預(yù)防，這是健康生活的首要途徑。

　　濰坊治療牛皮癬醫(yī)院表示，肥胖致病風險高飲食+運動才能保健康

　　肥胖者患糖尿病、高脂血癥和代謝綜合征的可能性是正常體重人群的三倍多，患高血壓、中風或心血管疾病的可能性是正常人群的兩倍。肥胖的牛皮癬患者也更有可能出現(xiàn)痛風或膝關(guān)節(jié)退化癥狀。

　　此外，更值得注意的是，肥胖也會增加癌癥的風險，包括大腸癌、肝癌、乳癌、子宮癌及卵巢癌等等，而臺灣的十大死因當中就有七項是與肥胖相關(guān)。

　　因此，牛皮癬患者應(yīng)留意自己及家人是否有肥胖問題，從調(diào)整飲食及運動開始采取行動，維持一個健康的體重，減少生病的風險。

　　錯誤減重恐傷身低糖加好油健康新觀點

　　肥胖者患糖尿病、高脂血癥和代謝綜合征的可能性是正常人的三倍多，患高血壓、中風或心血管疾病的可能性是肥胖人群的兩倍。肥胖的牛皮癬患者也更有可能發(fā)展為痛風或膝關(guān)節(jié)退行性變。

　　為了因應(yīng)此種現(xiàn)象，提倡牛皮癬患者運用低糖加好油的方式減重，以低糖飲食為減重根本，搭配補充含有中鏈脂肪酸成分的營養(yǎng)食品，既提供身體所需的脂肪量，也不容易囤積在身體，可減少體內(nèi)胰島素的波動，同時又維持飽足感。

　　再搭配輕松的運動，就可以逐漸改善體重問題，減肥的牛皮癬患者不需耗費太多體力與忍受饑餓，也可以達成理想體重。

　　體重下降≠成功減重減對脂肪才能享瘦

　　許多牛皮癬患者認為體重下降就等于減重成功，但其實這是錯誤的迷思。體重下降大概有三種原因：

　　一是因為流汗導(dǎo)致的水分流失，造成體重下降1~2公斤，補充水分之后，體重就會迅速回升。

　　二是脂肪減少，這是減重最理想的情況;

　　最后一種是肌肉減少，這對減重是大忌，因減掉肌肉會造成精神、體能及免疫力變差，進而導(dǎo)致抵抗力下降而容易生病。

　　此外，如果牛皮癬患者肌肉的量不夠，也會導(dǎo)致日常活動容易受傷，或容易出現(xiàn)酸痛癥狀，這將對身體產(chǎn)生很大的影響。

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