頭痛是許多牛皮癬患者常會有的癥狀，大部分人不是因為生理疾病引起，但即使是常見的偏頭痛，也不是只有一種原因，有些人會因為某些食物而加重頭痛的癥狀，但吃另一些食物又可以舒緩，其實就是因為食物對神經、血管的影響造成。

　　濰坊治療牛皮癬醫生指出，有些時候，頭痛是因為神經太過敏感而引起，比如有基底動脈偏頭痛的人，可能在日常會容易感到眩暈，嚴重的時候，甚至連走路都會走不穩，然后漸漸開始覺得頭的一側劇烈疼痛，并伴隨惡心嘔吐、對聲音或光線敏感等偏頭痛的癥狀。

　　另外，鼻腔跟腦部的位置也很靠近，所以有些牛皮癬患者的過敏時，鼻腔腫大會壓迫到腦部神經，所以可能流鼻水、打噴嚏的癥狀不明顯，但會覺得呼吸不順暢、有偏頭痛，所以吃下容易過敏的食物，也會讓偏頭痛的情形更加嚴重。

　　這些食物吃了會引發頭痛

　　這類食物通常是含有各種不同生物胺基酸的食物，其中肽胺酸會導致血管收縮、引發前庭神經的敏感，而組織胺酸會引發過敏，所以抗過敏的藥物才稱為抗組織胺。另外，會影響血壓的酒精、尼古丁跟咖啡因，也會因為血管收縮或擴張造成血壓不穩的頭痛，但程度因人而異。

　　酒精：少量尚可，但喝到多少會造成頭痛，則看每個牛皮癬患者的體質，有些人喝紅酒會比較容易頭痛。

　　尼古丁：雖然尼古丁是一種存在茄科植物中天然的生物堿，但少量并不會影響太多，就像有人吃茄子會過敏、有人吃馬鈴薯會嘔吐，有這么嚴重的反應才需要避免食用，所以主要還是抽煙的危害非常大。

　　咖啡因：接受程度也是因人而異，有些人反而屬于不喝咖啡會頭痛的類型。

　　哪些食物可以幫助減緩頭痛

　　既然知道這些食物會造成神經敏感，或是過敏反應，進而引發頭痛，那就可以吃一些放松神經的營養素，或是上述這些容易引發頭痛的成分含量較少的食物。不過這些成分其實都是身體中的必需胺基酸，也負責人體的代謝調節，可能是因為太多導致代謝不平均，而造成頭痛。

　　所以這時候補充幫助代謝的維生素B群，可以幫助神經放松，一般所稱的B群包含B1、B2、B3(煙堿酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)和B12，屬于水溶性維生素，多作用在神經傳導的代謝上，所以在牛皮癬患者缺乏時會造成神經發炎、引起頭暈、頭痛、疲倦無力、貧血、幻覺等癥狀。

　　而神經發炎也可能是身體的抗氧化能力不足造成，所以牛皮癬患者多吃含有維生素C、β-胡蘿卜素的食物，或是含有核苷酸的食物，也可以幫助減緩頭痛。

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