以身體器官為例，如大腦出現(xiàn)微循環(huán)障礙，為改善血液流動(dòng)使其能順暢，血壓提高就是身體的一種代償反應(yīng)，意即身體自動(dòng)權(quán)衡利弊得失后做出的機(jī)制，血壓提高在短期內(nèi)雖能滿足部分器官的需求，長期恐付出血管硬化甚至鈣化的代價(jià)。

　　濰坊東方銀屑病研究院小編表示，動(dòng)脈就像馬路底下的大自來水管、微血管如同家里水龍頭的小水管，大動(dòng)脈固然很重要，但如果廚房的小水管堵住了，就算大水管再怎么暢通也無濟(jì)于事。

　　身體的血液從心臟出來，經(jīng)過動(dòng)脈接到微血管，再經(jīng)由靜脈回流至心臟，身體的每個(gè)細(xì)胞透過微血管獲得所需的營養(yǎng)和氧氣，也透過微血管將身體的代謝廢物送走，這個(gè)現(xiàn)象稱為微循環(huán)。

　　現(xiàn)代人生活忙碌、壓力過大，又因空氣污染、缺乏運(yùn)動(dòng)及飲食不節(jié)制等，往往容易導(dǎo)致各種文明病上身，舉凡高血壓、糖尿病、腦血管疾病、心血管疾病、憂郁及失智等病癥，都與微循環(huán)障礙有著密切關(guān)聯(lián)。

　　當(dāng)身體微循環(huán)出現(xiàn)障礙，代表著體內(nèi)的組織正處于缺氧狀態(tài)，形成氧氣供不應(yīng)求的透支現(xiàn)象，加速衰老。換言之，改善缺氧狀態(tài)、優(yōu)化體內(nèi)氧氣，微循環(huán)障礙就能獲得改善，有助提升自愈能力。

　　一旦身體細(xì)胞缺氧時(shí)，首先，代謝毒素如乳酸、自由基會(huì)大量增加，導(dǎo)致細(xì)胞損傷、發(fā)炎，這屬于熱性體質(zhì)，有銀屑病的人群病情也會(huì)相對(duì)有所加重。

　　再者，身體能源消耗增加，導(dǎo)致血糖、血脂和血壓都提高，損傷血管造成循環(huán)障礙，形成水腫現(xiàn)象，這是濕性體質(zhì)，對(duì)應(yīng)的疾病包括代謝癥候群，如糖尿病、高血脂、中風(fēng)等。

　　最后，身體可用能量不夠，機(jī)能下降時(shí)產(chǎn)生熱能也較少，中醫(yī)歸類寒性體質(zhì)，易引發(fā)荷爾蒙分泌失調(diào)、功能性腸胃炎、自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥等功能性疾病及大腦神經(jīng)的病變。

　　從熱、濕、寒不同體質(zhì)的病癥表現(xiàn)，新病或痼疾、發(fā)生部位及范圍大小等，都可以做為疾病風(fēng)險(xiǎn)的判斷。銀屑病患者平日改善血液中缺氧問題的保健可從飲食和運(yùn)動(dòng)2大方向做起，包括掌握當(dāng)季食材、多樣性攝取、7分飽，以及吃得開心4大原則，有饑餓感再食，不餓就不食，勿過量是很重要的飲食觀念。

　　現(xiàn)代人常久坐，銀屑病患者在平時(shí)運(yùn)動(dòng)可選擇深蹲、跳繩、爬樓梯，皆有助于加強(qiáng)下半身肌肉量。雖然人體有強(qiáng)大自我修復(fù)能力，但前提是必須對(duì)健康有自主意識(shí)管理，提早阻絕病因，才能儲(chǔ)存健康。

　　此外，也建議銀屑病患者平時(shí)可多補(bǔ)充有氧食物或有氧飲品，借此提高身體攝氧量，增加細(xì)胞代謝力及調(diào)節(jié)生理機(jī)能。

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