夏天離我們很遠，已經是秋天了，很多人的皮膚都會出現干燥，頭皮屑;特別是銀屑病患者，也需要加強護理，以免引起疾病的復發或惡化，嚴重影響生活質量。那么，銀屑病秋季多發，如何遠離？

　　氣候

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，秋天干燥的氣候，環境濕度降低，皮脂腺分泌下降，缺乏石油，肌膚水分損失會越來越明顯，在這一點上，皮膚會出現水資源短缺的現象，如果處理不當，很容易皮膚干燥、脫皮、瘙癢和不適，甚至皮膚患者的復蘇是非常糟糕的，皮疹或反彈復發的風險。

　　此外，可以在室內添加空氣加濕器，以保持良好的空氣濕度，給皮膚帶來更多的舒適感。建議選擇水分子細、加濕速度快的空氣加濕器。

　　飲食

　　干燥易傷肺，所以干燥的秋季應以陰養濕，但宜食用玉竹、麥冬、石斛、百合等成分。另外，由于脾臟是氣血生化之源，在潤肺的基礎上，我們可以加入山藥、蓮子、白術、茯苓等脾臟來益氣養血，效果更好。

　　通常，我們也應該多吃新鮮水果和蔬菜，以確保攝入足夠的維生素，這對銀屑病是有益的。

　　情緒波動

　　在秋季，許多人容易出現秋天不耐煩的現象，表現為精神緊張、焦躁、抑郁、煩躁、失眠等，情緒狀況差，可導致神經和免疫功能紊亂，誘發銀屑病復發或加重。

　　此外，患者還可以嘗試腹式呼吸訓練來調節全身，改善自主神經系統的調節功能。具體操作是規范腹式呼吸訓練，每天20分鐘和30分鐘，即收縮腹肌。進行短吸氣和長時間呼氣的訓練(鼓肚吸氣3秒，吸氣4秒，腹部呼氣6秒，呼氣7秒)。

　　感染

　　秋天氣溫變化很大，多云和晴朗，人們更容易感冒，發燒等不適。研究表明，感染是銀屑病發病、復發或加重的誘因之一。成人患者感染因素占8.3%~28.4%，以喉嚨痛和扁桃體炎為主，兒童占11.7%，以感冒為主。

　　銀屑病患者應注意調整日常生活，適應體溫的變化，加強個人防護，避免感冒，還應堅持體育鍛煉，適當增強營養，以提高身體的抵抗力。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】