有健康醫(yī)師預(yù)料冬天流感季將提早而至，銀屑病患者要做好準(zhǔn)備以防患病。但大家可能經(jīng)常搞不清感冒和傷風(fēng)的分別，現(xiàn)在我們和大家來講解如何區(qū)分流感與傷風(fēng)，以及提供一些防病小貼士。

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，流感和傷風(fēng)有明顯分別，如患上流感，會伴隨嚴(yán)重疲倦、全身酸痛、持續(xù)發(fā)高燒等癥狀，如果沒有及早診治，嚴(yán)重可致肺炎及腦膜炎等疾病。

　　1. 接種流感疫苗

　　接種疫苗能夠減輕發(fā)病時病情及防止并發(fā)癥，銀屑病患者在接種疫苗后約兩周后，身體會逐漸產(chǎn)生抗體，預(yù)防病毒感染。流行性感冒疫苗的有效期約一年，市民應(yīng)每年注射一次，每年秋天是理想的接種時期。

　　流行性感冒疫苗是去活性疫苗(含有被殺死的病毒)，適合年齡超過6個月或以上的健康人士及慢性疾病患者注射。

　　2. 養(yǎng)生良好生活習(xí)慣

　　咳嗽或打噴嚏時銀屑病患者要用紙巾掩住口鼻，并將用過的紙巾妥善棄於有蓋垃圾桶內(nèi);勤加洗手，盡量避免以手接觸眼睛、鼻及口;減少前往人煙稠密，空氣不流通的地方;保持家居清潔，室內(nèi)窗戶常開，空氣要流通，減少病毒積聚。

　　根據(jù)國外CNN美國有線電視新聞網(wǎng)絡(luò)報道，乳酪含有豐富益生菌，可有助提升免疫系統(tǒng)。有關(guān)益生菌的研究亦證實，在感冒前或感冒期間，益生菌對紓緩征狀均有幫助。不過，這些菌并不是所有乳酪都有。

　　乳酪中的碳水化合物能提供能量，有助感冒患者恢復(fù)。一項研究發(fā)現(xiàn)，女性持續(xù)9星期每天食用乳酪，血液中的炎癥指標(biāo)物會減少，證明乳酪可能有助於對抗感冒癥狀。乳酪還含有一種免疫增強劑「鋅」。

　　有研究指出，鋅可以減短銀屑病患者感冒癥狀的持續(xù)時間，但所需鋅量至少要有75毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過1杯乳酪的鋅含量。

　　部分感冒病的銀屑病患者不宜進(jìn)食乳酪

　　乳酪是否對感冒有幫助，要視乎感冒的嚴(yán)重性。乳酪可提升免疫力，其中的益生菌能有助腸道健康，但由于乳酪是冷凍和乳類食品，銀屑病患者如胃口欠佳、消化不良就不建議在感冒期間食用。

　　乳酪由牛奶發(fā)酵而成，含有豐富鈣質(zhì)，建議成年人每日可食1至2份，1份大約150克。因普遍都市人平常飲食攝取的糖分量較高，建議銀屑病患者食用低糖乳酪較健康。若要預(yù)防感冒生病，最重要是按照健康食物金字塔飲食、多做運動及休息充足。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關(guān)治療建議?！?/p>