每個人都有負面心情的時候，只是有些銀屑病患者很少注意到，這種心情往往影響健康狀態，比如心情不好的人常會吃不下飯，最后就會影響到身體。另外，心情極度低落的時候，很可能就會出現茶不思、飯不想等沒有食欲情形。

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，避免負面心情影響健康，建議患者善用移情法改變心情；這種方法就是透過改變思想焦點或周圍環境，進而促使當事者脫離不良刺激因素，如此可望從負面情感糾葛當中解放出來，比如運動移情就是最簡單的移情法之一。

　　傳統中醫認為，自古以來中醫重視心理狀態對健康的影響，同時也透過改變心理狀態加以養生保健。（若有疑問，可以撥打電話來）

　　古代《黃帝內經》有記載，古之治病，惟其移精變氣，可祝由而已。意思是說透過祝由轉移患者精神，以便達到調整氣機、精神內守的目的，古代所說的祝由，其實就是類似現代醫學的心理療法。

　　當銀屑病患者讓自己生氣時，你的身體會自動釋放出叫做皮質醇的壓力賀爾蒙。這樣的賀爾蒙在緊急情況下被釋放是件好事，可以在危急的情況下保護你，但高濃度的皮質醇也有副作用，造成心血管系統的損傷。

　　時常生氣的銀屑病患者，就像在負面情緒的海洋中游泳。負面情緒的海浪可以迅速升高，使你的怒氣更容易更頻繁地出現。如果你大部分的時間身體都不舒服，也許是因為你的身體試著和你的心理狀況奮斗。你的身體一直不斷地在向你表達它不喜歡這樣的憤怒和負面情緒。

　　運動不僅增強銀屑病患者的生命活力，而且還能改善不良情緒反應，促使精神穩定、心情愉快，會有這樣的作用，主要是因為運動可以把不良情緒能量整個發散出去，比如情緒苦悶、煩惱、激動時，只要到戶外去運動一段時間，就可轉移注意力，同時化解不良的情緒反應。

　　體力勞動也有類似運動作用，銀屑病患者可以參加適當體力勞動，勞動當中流下辛勤汗水之后，可望促進身體血液循環、活躍生命能量，如此達到心情愉悅、精神飽滿的目的，進而消除精神的緊張狀態。

　　運動移情做法很簡單，如跑步、打球、爬山等運動，銀屑病患者皆是可以借由運動轉移情緒，也可選擇傳統的運動健身，包括太極拳、氣功、養生操等，這些運動主張動中有靜、靜中有動，借此達到動靜結合目的。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】