目前，許多銀屑病患者常因工作壓力、作息異常或缺乏鍛煉而引起輕微的身體問題，如健忘、肥胖、代謝緩慢等。認為只是自己的生活習慣不好造成的，但如果情況繼續不變，不僅要小心皮膚病變的加重，還要注意甲狀腺功能減退的可能性！

　　濰坊東方銀屑病醫院表示，當患者有這些癥狀，表示身體亮紅燈：

　　1. 身體變得特別虛弱、疲憊

　　2. 發質開始粗糙、干燥，且皮膚變得蒼白

　　3. 便祕

　　4. 開始怕冷

　　5. 體重增加

　　6. 記憶力退化

　　7. 經期大亂

　　8. 情緒消沉，且暴躁易怒

　　如果銀屑病患者期不管理會這些癥狀，可能會讓甲狀腺的問題影響新陳代謝的速度，最后導致食欲降低、反應力變慢、生育能力受損，甚至可能會造成憂郁癥，并且危害生命安全。

　　調整4生活習慣，身體才會更健康

　　通常甲狀腺功能減退的銀屑病患者都會有超重的問題，但也經常會有便秘的困擾，所以除了控制體重外，注意食物和水的攝入也是非常重要的。

　　1.應避免食用十字花科食物

　　由于十字花科食物干擾碘的吸收和使用，抑制甲狀腺功能，因此銀屑病患者必須避免過量攝入甘藍、油菜、花椰菜、卷心菜、萵苣、卷心菜、蘿卜等食物。

　　2.多吃高纖維食物

　　高纖維食物不僅可以消除便秘，還可以控制身體，攝入足夠的膳食纖維可以刺激腸道蠕動，使排便更加順暢。高纖維食物，如木瓜，香蕉，西紅柿，獼猴桃，或堅果，如杏仁和核桃，葡萄干，糙米，豆類等，對身體有好處，但同時，記住要補充足夠的水，以相互補充。

　　3.慢慢咀嚼，吃滿7分鐘恰到好處

　　進食時，注意放慢進食速度，通過緩慢咀嚼，非常有助于消化，還可以改善胃腸問題，增加飽足感。此外，吃飯時，銀屑病患者不要讓自己一個勁的大吃大喝，一下子吃得太飽會讓腸胃消化不良，所以應該少吃幾頓，這樣身體才能保持在7分鐘的飽腹感。

　　4.養成經常上廁所的習慣

　　如果早上沒有時間上廁所，也可以把習慣改成每天晚上，只要你養成經常上廁所的習慣，并確保安排得很干凈，長期自然會改善便秘的。另外，如果銀屑病患者想去洗手間，你應該馬上去，否則你的直腸會收緊很長一段時間，反倒讓自己無法順利排泄。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】