很多年輕人總是沒有正確作息觀，老是喜歡到深夜才睡覺，對于不少牛皮癬患者來說也是這樣，可是熬夜、長期睡眠不足也造成病情的加重。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，長期熬夜的結(jié)果，換來的卻是精神萎靡、口苦口臭、火氣大，倘若熬夜不睡變成長期失眠，很可能造成氣虛、精神不足、陰火上炎，以致陰陽出入人體產(chǎn)生異常現(xiàn)象。

　　牛皮癬治療濰坊地區(qū)醫(yī)院醫(yī)生指出，就以陰陽出入來說，體屬陰氣為陽，陰是靜止有形，陽是動(dòng)而無形，身體要有力氣才能行走自如，提起腳步就能跑能跳，這是需要很大力量，唯有生產(chǎn)氣的資源充足，人體才能精神飽滿、行動(dòng)自如，因此，維護(hù)體陰氣陽正是中醫(yī)的重要觀點(diǎn)。

　　長期睡不著失眠的牛皮癬患者，常會(huì)有難入眠及淺眠兩種情況發(fā)生，也就是輾轉(zhuǎn)難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)，以及睡眠時(shí)很容易被中斷，醒來以后便很難再睡著，難入眠常以心腎不交作為解釋，人在白天活動(dòng)是陽動(dòng)表現(xiàn)，晚上睡眠則是陰靜常態(tài)，睡眠時(shí)身體活動(dòng)暫停，但是體內(nèi)陰陽互動(dòng)、水火交融，甚至促使元?dú)鈴?fù)生。

　　飲食、睡眠為人體元?dú)赓Y源，中醫(yī)認(rèn)為，先天本于腎、后天本于胃，倘若吃不飽則將胃氣不足，進(jìn)而怠倦乏力。此外，牛皮癬患者睡眠不足常會(huì)心腎不交，這就是先天真氣無以為繼，才會(huì)引起精神不振，因此，只要睡眠充足則真氣自然滿足，精神也會(huì)跟著飽滿。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎主水、心主火皆屬少陰，亦即手少陰心經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，可見少陰通腎水、心火，其實(shí)水火可以共濟(jì)，水火相交后可望產(chǎn)生極大能量，就如同蒸氣機(jī)可以推動(dòng)火車一般，人體水火相交則能產(chǎn)生元?dú)狻?/p>

　　體為陰氣為陽，睡眠時(shí)陽從表入里，陰陽同在一室，二氣才能相交而生元陽之氣，中醫(yī)認(rèn)為，陰在內(nèi)為陽之守，白天時(shí)陽氣在體表，所以牛皮癬患者可以活動(dòng)自如，到了晚上體陽應(yīng)入內(nèi)，促使陰陽得以相交，也就是心腎兩臟天作之合，因此心腎不交則陰陽相離而不得眠，輾轉(zhuǎn)不入眠則元?dú)怆y以接續(xù)，以致白天無精打采，精神為之不振。

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